武术基本功是开启武术之门的钥匙,是整个武术学习过程的基本环节。然武术基本功训练中的保护与帮助环节,则是决定武术学习持续性与有效性的重要部分。有效的保护与帮助,不仅可以避免运动员在训练过程中的损伤,还对运动员技术水平的提高起重要的作用。本文从武术基本功的重要性入手,谈及武术基本功腿法与跳跃动作、跳跃类难度动作的保护与帮助方法,借中国戏曲武功训练中的方法运用到武术教学训练中。
中华武术(研究)
2012年1期
