21世纪的篮球运动已经风靡全球,篮球的技、战术也得到了飞跃性的创新和发展.随着篮球运动员身体素质不断提高,攻守对抗也变得日益激烈.因此提高篮球的技战术的能力就变得尤为重要,其中跳投更是完成相应技战术的重要得分手段.这时投篮技术也向着以跳投为主体的多种变化形式的方向发展.为了适应当今比赛的节奏,满足如今的赛场.急停跳投的出现无疑开创了新的平台,成为投篮技术中最具有攻击性和灵活性的得分手段.本文对当前篮球运动所处的新环境进行分析,运用文献资料法、经验总结法、逻辑分析法,对“急停跳投”这项技术动作和技术特点进行分析研究,结合基础的训练方法整理出一套有效的共分为6步的训练方法,以便于达到训练的目的.通过本文对训练方法和运用时机的整合和讲解,能够方便快捷地使运动员及教练员理解并掌握急停跳投训练方法和运用手段.
