采用随机分组的方法,将60为低体重女大学生分为3个小组,同时为每个小组制定不同的训练方案,训练时长为12个星期,研究结果表明低体重女大学经过选用有氧练习与力量训练组合的锻炼方式,可以使自身的身体机能得到有效改善。
宿州教育学院学报
2015年5期