练习健身气功三禁忌

(整期优先)网络出版时间:2015-09-19
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健身气功功法在全民健身活动中起到了很重要的作用。在练习中,我们要注意把握健身气功“调身、调息、调心,三调合一”的练习总纲和常见的三种禁忌,以便更好地发挥健身气功的功效。