青少年跳远运动员曲丽君的速度训练

(整期优先)网络出版时间:2012-09-19
/ 1
曲丽君是近年来我校女子跳远项目的优秀运动员之一,在甘肃省第十一届全运会上以5.95米的成绩打破了队友杨晓莉保持的5.82米女子跳远省纪录,夺得金牌并且达国家一级运动员标准,同时100米栏以14秒02的成绩获得金牌并达国家一级运动员标准、三级跳远以12.55米获得银牌。从取得的这些成绩来看,是个大的突破。作为曲丽君的教练员,笔者认为对她的训练过程有一些经验值得总结,有些问题值得探讨。下面就她的速度训练重点谈一些体会,以供大家参考批评。