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不同等级健美操锻炼对女大学生身体成分的影响研究

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摘要为了便于女大学生针对性的选择等级健美操改善身体成分,合理健身,该文以三明学院2007级健美操选修班36名女大学生为研究对象,并随机分为3组,分别进行三、四、五级等级健美操锻炼16周。采用身体成分分析仪对实验前后的3组女大学生的身体成分指标进行了测试,对测试结果进行对比T检验。研究结果表明,三级操锻炼对女大学生单纯减脂效果最佳;四级操锻炼是女大学生BMI指数都趋向合理的首选;五级操锻炼对女大学生增加瘦体重效果最佳。减脂效果与《标准》等级呈负相关关系,增加瘦体重与《标准》等级呈正相关。

DOI rj8ym8np40/893582

作者郑伟;张明

机构地区不详

出处《绵阳师范学院学报》 2010年5期

关键词不同等级健美操女大学生身体成分

分类 [文化科学][教育学]

出版日期 2010年05月15日（中国期刊网平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）