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心理压力与心理健康：应对策略与心理干预

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摘要摘要：压力是心理健康的重要影响因素。合理地应对压力，有利于心理健康；但若不恰当地应对，则可能引发一系列负面反应，如焦虑、抑郁、躯体化等。本文从压力的内涵和特征出发，探讨了压力的产生及影响因素，并重点从个体、群体、环境三个层面探讨了压力应对策略，同时结合现有研究成果对心理健康的影响机制进行了分析。在此基础上，提出了针对不同压力源的心理干预策略，以期为关注心理健康的人们提供一定参考。

DOI wjvmwennj7/7719426

作者李楠

机构地区黑龙江技师学院 158100

出处《中国科技人才》 2023年12期

关键词心理压力心理健康应对策略心理干预

分类 [建筑科学][建筑技术科学]

出版日期 2023年10月25日（中国期刊网平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）