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核心力量训练法在高校网球训练中的应用探究

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摘要【摘要】目前，在竞技体育训练中已开始广泛地开展核心力量训练，而且取得良好的效果。网球运动会对运动员的击球爆发力以及控制能力提出很高的要求。所以，为了可以使得运动员的肌肉感知能力得到增强，降低身体出现损伤的概率，使其可以更好地完成运动项目，就需要加强对其的核心力量练习。在此基础上有效地增强其核心力量，使其击球更加准确。本研究主要探讨了核心力量练习法在高效网球训练中的应用策略，仅供参考。

DOI rdx35gwldl/5378849

作者刘威1 黄振嘉2

机构地区 1.江汉大学湖北武汉 430000； 2. 武汉市光谷第二初级中学湖北武汉 430000

出处《教育学文摘》 2021年10期

关键词高校网球训练爆发力核心力量训练法

分类 [文化科学][教育学]

出版日期 2021年07月27日（中国期刊网平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）