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坚果保健各有所长

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摘要核桃：降低胆固醇。许多研究发现，富含核桃的饮食可以使胆固醇显著降低。每天吃30克核桃，坚持一个月，就会见效。腰果：消除疲劳。腰果含铁量是牛肉的两倍。铁有助于给全身供氧，缺铁会导致疲劳和注意力减退。

DOI pd5mloelj7/1104871

作者

机构地区不详

出处《党的生活（青海）》 2012年2期

关键词所长保健坚果消除疲劳胆固醇核桃

分类 [政治法律][政治学]

出版日期 2012年02月12日（中国期刊网平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

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来源期刊

党的生活（青海）

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