简介:武术是中华民族最具特色的传统体育项目,是中华五千年的魁宝,武术训练不仅能促进人的身体和心理的健康还能培养人们良好品德,因此大学生武术训练也尤为重要。本文采用文献资料法、问卷调查法、数理统计法、访谈法对西安市高校课余武术训练进行了调查分析,结果表明:参加课余武术训练的学生只占很少一部分而在这些训练学生中他们基本上选择在学校进行训练,还有部分选择在离家较近的空地上进行练习;在课余训练中,基本都是以套路训练为主要形式;学生课余武术训练目的大部分是为了段练身体,还有部分是为了交际娱乐和考试需要。建议:在学校开设课外武术兴趣班,促使学生能够积极参加;增加课余武术训练内容,根据学生不同兴趣,不同身体素质开设不同内容;增加课余武术训练场地器材及服饰等;进行课余武术训练管理者或教授者的培训使其更专业的传授内容;学校应组织开设多项武术类比赛使学生积极参加。
简介:目的:研究以备战十二庙全运会浙江省场地自行车短距离组运动员为研究对象,通过冬训期间生化指标的测试,探讨和试图发现冬训引起自行车运动员身体机能的变化规律,达到在冬训期间对运动员的身体机能和训练强度进行有效的监控和调整的效果,为自行车项目的体育科研实践提供一定的理论依据。方法:在整个冬季训练周期内,对自行车运动员的Hb、BUN、CK、T四项指标进行系统的长期监控。结果:冬训前后自行车运动员Hb、BUN、CK、T处于正常标准范围,在整个冬训期间,Hb、BUN、CK、T随运动负荷的变化经历了周期性变化,其中BUN和CK均出现显著性差异(P〈0.05)或非常显著性差异(P〈O.01),而Hb和T(除第3周外)均未出现显著性差异(P〉0.05)。结论:①冬训期间运动员Hb、CK、T随运动负荷的变化而变化,女子运动员对上述生化指标的敏感度要高于男子运动员。②BUN维持在一个较高的水平上可能并不会对场地自行车短距离运动员的运动成绩带来太大的影响。③由于运动员所能承受的负荷量和强度都不尽相同,相同负荷量和强度所产生的机能反应也不会相同,进一步分析时需要结合个体生理生化指标和训练计划完成情况进行综合考虑,从而提高测定分析的准确性。
简介:运用文献资料、数理统计等研究方法探讨不同体育运动对农村"留守儿童"抑郁症的作用。方法:将64名轻度和中度抑郁患儿随机分成四组,设计不同运动时间、强度和频率的运动方案,为期18周的运动干预。结果:患儿在CDI、EPQ、CES-DC量表相关因子均有所下降,第6周运动干预后的各项指标均分差异显著(P﹤0.05);7-18周运动干预后效果显著(P﹤0.01);躯体症状和活动迟滞因子非常显著性差异(P﹤0.01);人际关系因子组间差异显著(P﹤0.01)。集体性运动干预效果优于独立性运动组;中等强度、高频率运动优于低强度、低频率运动组。结论:不同的体育运动项目对"留守儿童"患儿的抑郁因子都存在干预效果,设计运动方案趋向于集体性和竞争性运动形式与情景,长期坚持体育运动锻炼对"留守儿童"患儿身心健康及行为有积极的促进作用。