简介:本文参照了前几代人的状况,研究年轻人的日常性体力活动及有氧健身与健康和幸福的关系。数据一直显示,男孩比女孩更加积极参加与健康相关的体力活动,并且两者在青春期时对体力活动的热情都会下降。大多数年轻人(约60%-75%)未达到当前与健康相关的体力活动指南的要求,但是在过去的20多年里,年轻人的日常性体力活动趋于稳定。峰值摄氧量(peakVO2)被认为是最好的单一有氧运动测量方法,尽管它没有描述有氧运动的所有方面。随着年龄增长,身体生长及逐渐成熟,PeakVO2也逐渐提高,男孩和女孩从8岁到16岁会各增加150%和80%。在整个儿童和青少年期,男孩的PeakVO2值会一直高于女孩,到16岁时,性别差异会达到35%。没有强有力的证据证明年轻人比前几代人的peakVO2水平低或在有氧健身方面较差。在过去的35年里,年轻人尽管PeakVO2相对稳定,但进行包括体质量运输的最大有氧运动的能力降低了约13%。日常生活中,年轻人极少通过高强度和耐力的体力活动来加强有氧运动,并且PeakVO2最多只是与年轻人当前的日常性体力活动水平弱相关。在促进年轻人健康和幸福方面,低水平的日常性体力活动和显著持续下降的最大有氧运动仍是主要问题。
简介:青年是从儿童或青少年逐渐被承认作为成年人的一个过渡期。处于儿童期和成年期之间的青年过渡期是一个半依赖期,年轻人试图完成个人的自主性,然而仍依赖他们的父母或国家。这个半依赖期的长短在不同的社会-经济和政治环境下有着巨大的差异。青年发展可以被理解为提高年轻人的地位,赋权年轻人建设他们生活的能力和潜能。积极的青年发展要求一个支持性的环境,且在稳定的政治、法律和经济环境里发展得最好,这种环境允许和鼓励年轻人自由和公开地参与政治和公民生活。青年发展指数是通过对5个领域的年轻人的进步的一个全球性的测量:公民参与、教育、就业和机会、健康和福利、以及政治参与,主要目标是在重要利益相关者之间形成对话,帮助政策制定者识别出干预和改革的优先领域,向年轻人传达信息,为那些需要数据指导他们的投资决策和宣传的人提供事实基础。