简介:对身体运动功能训练在中国游泳队的应用过程进行定量化的分析和总结,从身体机能、基本动作模式和身体素质3个方面出发,研究身体运动功能训练的实践效果。对中国游泳队35名队员为期9周的身体运动功能训练进行观察、统计和分析。结果发现:(1)训练后,运动员在握力、心率和尿液颜色均有统计学显著性变化;在Move2perform数据库对比分析中,训练后,男组运动员在握力、安静时心率和尿液颜色没有达到平均基准分;女组运动员在安静时心率和尿液颜色没有达到平均基准分;(2)在FMS0分动作中,“躯干稳定性俯撑(TSPU)”是最为常见的疼痛动作模式;(3)训练前男女组运动员LUQY-Z分数低于基准分,训练后男女组运动员LLQY-Z、RLQY-Z、LUQY-Z和RUQY-Z分数均高于基准分;(4)踝关节灵活性训练前后没有显著变化;(5)1PU测试男女组运动员均超过基准分,1DIP测试没有达到基准分;(6)男女组运动员训练前腹部核心力量耐力均没有达到基准分,训练后测试均达到基准分。结果表明:(1)握力、心率和尿液颜色3个指标可以用于对游泳运动员身体机能进行监控和评估。(2)针对运动员存在的疼痛动作模式,提出“灵活性-静态动作控制-动态动作控制-力量训练”的纠正策略,根据该策略制定的纠正练习方案是有效的。(3)提出游泳专项力量训练动作图谱,并以此为指导设计训练方案实现了“重点发展上肢力量,保持下肢力量”的集训目标。
简介:随着现代体育比赛程度越来越激烈,竞技水平的提高越来越依赖于科技对运动训练提供的全方位保障,按照《奥运争光科技行动计划》的指导思想,国家体育总局以其直属科研单位和省(市)体育科研所、体育学院为主要科研力量,围绕中国国家队建立了科研攻关与科技服务、科技基础条件和体育科研交流三个体育科技工作平台,通过科研立项研究、重点实验室建设、设备购置、举办研讨会等形式,集中人才、经费、设备等方面的优势资源,使中国国家队体育科技保障水平得到很大提升。但由于受多方面因素的影响,中国国家队的科技工作中还存在一些不利于科学化训练水平提高的因素,需要通过加强体育科技的特色研究、优化整合体育科技资源、加强教练员和运动员的文化教育、培养体育科技优秀人才、加强交流与合作等措施,进一步提高中国国家队的科学化训练水平。
简介:文化教育是我国优秀运动队训练的一项重要任务和内容,现在多数运动队的文化教育状况不尽人意,必须引起足够的重视,就训练与文化学习的关系;产生训练与文化学习矛盾的原因;解决训练与文化学习的矛盾等问题进行了探讨。
简介:<正>北京体院青训队篮球班共有学员55名。女队平均16.7岁,最小14岁;平均身高1.77米,最高1.87米。男队平均17岁,最小15岁;平均身高1.90米,最高为1.99米。一年多的训练工作,主要抓了打好思想、身体和基本技术基础三个方面的工作。在身体全面素质训练方面,由于反复强调,认真落实,组织了专门检查,进行了两次全面测验,有较明显的提高。例如:女队:30米跑,冬训前平均4″84,经过三个半月的冬训提高到4″43;100米由16″14提高到14″3;单足助跑跳,由56.5厘米提高到67.8厘米;双足原地跳,由43.8厘米提高到51.1厘米;