简介：

简介：有研究证实，两个亲密好友中一人变胖时，另一个变胖的概率会提高171％。而麻省理工学院的研究者发现，运动也可能传染。他们记录了约110万人的锻炼模式、地理位置和社交网络关系后看到，喜欢跑步的人容易受到好友的积极影响。一个人平均多跑1千米，就能让他的好友多跑300米。

简介：<正>本期.《健康人》将向你推荐一些适宜夏日进行的简单小运动,在有选择地多吃时,伸伸胳膊,抬抬腿就能保你直达减肥塑型终极目标。一段时间后,看着你越来越苗条的腰围,你肯定会感谢我。尤其,深夏已至.你肯定不希望满头大汗地跑步或是做其他一些锻炼,如果能有轻松又省时的运动,你肯定特别乐意。那就试试《健康人》为你推荐的两组动作吧。

简介：当你在跑步机上狂奔了几十分钟,或者酣畅淋漓地打了一场篮球后,喝水就成了解渴和消除疲劳的自然之选。而在五花八门的饮品中,冰镇饮料和甜味饮料尤其受年轻人欢迎。但不少人也有这样的经历:喝了很多水,却仍旧不解渴,甚至越喝越渴,有时还出现体温升高,肌肉痉挛等症状。

简介：如今社区小巷、公园广场，随处可见人们运动的身影。全民健身已成为民众的自觉行为。热爱运动固然是好事，但人们在运动过程中存在的一些不当行为，会带来诸多烦恼。

简介：<正>品尝钙元素很多年前,科学家一直认为舌头只有四种主要的味觉:甜、酸、咸和苦,后来才发现了我们的舌头对鲜味也有感受器。现在,我们看上去好像还能品尝到物质钙。来自费城的莫耐尔化学感官中心

简介：消痛方法：提踵。每天花一点时间锻炼一下小腿肌。坐在椅子上，脚底着地，将重物放置膝盖上方，脚尖着地，脚跟往上抬7-8厘米。每只脚每天各做15下。

简介：我们不是在搞什么年终评选,也不是突发奇想弄什么大拼盘,我们只爱最简单最雄性的运动,我们是健康运动的倡导者。

简介：对于在家门口举行的2008奥运会,谁不想亲自走进赛场欣赏精彩的比赛,加油助威呢?现在北京奥运会的门票销售工作已经启动,如果你想在来年夏天与北京、与奥林匹克进行一次亲密接触,现在就去努力争取那张属于你的门票吧!

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简介：张女士在同伴的带动下,每天参加体育锻炼。可是时间一长,她就坚持不下去了,经常想出不同的借口,让自己躲懒一天。类似张女士的情况在50％的女性中普遍存在。运动健身贵在持之以恒,那么怎样才能坚持努力做运动呢?

简介：体能的恢复一直是心脏康复的基石。心脏康复是心血管疾病全面康复的重要环节,因而＂运动＂这一心脏康复中最明显的焦点,被认为是二级预防方案中能降低发病率和死亡率,改善功能和生活质量的最重要部分。我们为什么要运动大量证据表明以运动为基础的心脏康复在心血管疾病治疗的各个阶段都是有效的,

简介：老年人运动存在哪些误区？《美国退休人员协会杂志》最新载文，刊出几道判断题以及多位专家的具体分析。

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简介：乳房是依仗乳房悬韧带，起着支持和固定作用的，而运动过程中，过度的胸部移动会伤害到乳房悬韧带。

简介：摘要拳击比赛具有一对一直接决斗，以技术和体力得分致胜或绝对制服对手取胜的特点。比赛中只有胜者和败者，并且参赛者必须面对对手的挑战，裁判和观众所造成的紧张气氛，因此拳击运动员在场的心理素质便尤为重要，甚至是决定比赛结果的决定性因素。

简介：摘要作业治疗是康复治疗中的一个重要方法。在作业治疗中，患者必须通过学习或者再学习运动技巧来获得运动能力，而治疗师则需要提供活动指导并使得这些习得的功能向实用转化。因此正确理解运动学习与作业治疗之间的关系，在作业治疗中正确运用运动治疗的原理，将有助于提高作业治疗的疗效。

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简介：卒中是我国主要致死病因之一,致残率很高,严重影响了患者的生存质量。神经生理学及大量临床试验结果显示,神经康复可加速神经功能障碍的恢复,减低患者的依赖程度。心肺康复可改善卒中诱导的免疫抑制综合征,达到预防和减少脑卒中后相关性肺炎发生的目的,因此有必要对脑卒中患者心肺神经康复的现状、进行再认识,本文对脑卒中后心肺运动康复运动处方进行经验分享,以期为能广泛的应用提供参考。

简介：摘要：青少年运动员由于其身体的发展阶段和参与高强度运动的特性，面临较高的运动损伤风险。运动损伤不仅影响他们的比赛表现，也可能对其长期健康和运动生涯造成负面影响。研究不同类型的运动损伤及其有效的康复策略对于预防伤害的复发、加速恢复过程，帮助运动员安全地重返比赛。