简介：抛去初学者的错误观念,主要肌肉增长并不是单纯由训练所产生的。如果你的目标是在短短的四周之内就增长10磅的肌肉,那么就需要吃大量的蛋白质、碳水化合物,甚至一些好的优质脂肪。但这并不像吃任何东西和你手头能拿到的所有食物那样容易做到。当然,去麦当劳按照日常水平狼吞虎咽地吃两个巨无霸、一大包薯条和一大杯可乐是可以帮你增加体重的——但这只能增加错误的体重。增长高质量的肌肉并去掉凸出的肚子,需要采取一个相当细致的计划,这个计划需要你在对的时间、以最佳的比例来吃正确的食物。这样看起来似乎是很复杂,但我们将这个计划完全分解,使之变得简单而易于执行,所以会非常适合你。那么之后,你所需要的做的就是训练、进食和在镜子中记录自己的增长结果。

简介：摘要目的为减轻患者肢体功能恢复，达到提高生活质量。方法通过2010年至今由门诊收治入院，经临床医生确诊为脑卒中早期偏瘫患者共60例，按入院单双日机械分为两组，即功能康复计划护理组与传统护理组，每组30例，采用两种不同康复护理经4周后观察两组患肢肌力与正常肢体肌力进行标准对照是否有差别。结果经整理资料，绘制成表，用构成比来阐明其肢体康复的规律性。结论康复计划护理是按预期肢体功能目标，有目的、有计划进行训练，故对促进肢体康复有作用。

简介：　（续上期）　　5实施人员　　实施计划需要有实施人员去执行计划中的每一个活动才能实现和达到目标,没有质量上和数量上适合实施工作需要的工作人员,一切实施活动就将根本无法进行.因此,实施人员在SCOPE模式的5大因素中是最重要的因素.

简介：1988年成立的国际消灭疾病工作组(InternationalTaskForceforDiseaseEradi-cation,ITFDE)系统地评价全球消灭某些疾病的可能性,找出有碍消灭这些疾病的可能克服的特异性困难,并且全力促进这项工作。ITFDE给消灭下的定义是:在任何地方不再出现新病例,而且不必继续采取控制措施。在1988年至1992年间的头5次会议中,ITFDE分析过21种传染病,确定了其中5种最佳的候选消灭疾病,即龙线虫病、脊髓灰质炎、腮腺炎、风疹、猪带绦虫病。在1992年11月的第6次会议上评价了9种可能消灭的疾病:①淋巴

简介：摘要制定有效的护理安全管理计划，可以降低神经外科患者护理不良事件的发生率，为病人提供安全的、有序的优质护理。对我院近年来神经外科患者的护理管理进行回顾性分析。从六个方面出发（1）护士素质；（2）技术层面；（3）管理层面；（4）物质层面；（5）环境方面；（6）患者方面。总结要点包括制定护理管理计划，明确护理管理职责，加强护理业务技术训练及安全防范意识，规范关键护理过程的管理，协调好护理工作与相关科室部门的工作，建立多途径、多视角的护理质量监控系统。

简介：摘要食管疾病包括有食管癌，食管的良性肿瘤；腐蚀性食管烧伤狭窄；贲门失驰缓症等。主要表现为进食时梗阻，进行性吞咽困难或进食后胸骨后针刺样痛或烧灼感。食管癌随着肿块邻近器官的侵犯和压迫症状，如侵犯喉返神经出现声嘶，侵犯主动脉可出现大咯血等。此类手术病人的护理重点是给予营养支持、术后积极预防和早期发现吻合口瘘。常见护理问题包括①营养不足低于机体需要量；②沟通受限声嘶；③颈部吻合口瘘局部皮肤受损；④潜在并发症—术后吻合口瘘；⑤潜在并发症—水、电解质失衡。

简介：摘要目的探讨我国女性计划生育的临床概况；方法通过对195例已婚女性惊醒关于计划生育的问卷调查；结果我国女性计划生育以宫内节育器应用人数为101例，避孕药物使用人数70例，输卵管绝育手术16例，注射避孕针4例，皮下埋植剂4例；结论在我国女性计划生育中宫内节育器是最常用的；口服避孕药也是重要的避孕方法之一，其他的避孕法方还包括注射避孕针、皮下埋植剂、输卵管绝育手术。

简介：世界经济的萧条时期,使用我们建议的饮食计划为你的健身目标做贡献,还能减少污染。在最近的几年里,并你已经和杠铃有非常多的接触了。而现如今,金融崩溃,并且在继续恶化以至于美国联邦政府都不得不承认美国已经步入衰退期。但是想一想你损失了你的储蓄金,购买了让人不放心的经济保险,你不想接下来看到衰退是如何影响你的肌肉的,对吗?

简介：摘要生殖健康与计划生育的关系，生殖健康和计划生育的具体方法，医务人员的责任和义务，生殖健康与计划生育面临的新问题。

简介：“锋芝恋”终于收获了爱之果“锋芝恋”几经波折后以“闪电式”结婚画上了句号，爱情终于修得正果，更有传闻柏芝赴台湾产检。

简介：摘要：疫苗接种计划实施与管理是公共卫生领域的关键举措，它能够有效地预防和控制多种传染病的传播。实施疫苗接种计划需要系统性的规划和管理，包括制定合理的接种策略、宣传教育、组织管理以及具体的实施技术。在实施和管理疫苗接种计划的过程中，核心重点是确保疫苗的质量、安全和有效性。这涉及到对疫苗的严格筛选与储存，以及对其运输和使用的严格监控 。同时，对疫苗接种数据的实时收集、整理和分析也是至关重要的，这不仅可以评估疫苗接种计划的成效，还可以为后续的决策提供重要依据。此外，成功的疫苗接种计划不仅需要强有力的医疗和行政支持，还需要社区和公众的广泛参与和支持。提高公众对疫苗接种计划的认知度和接受程度，是推动疫苗接种计划实施的重要一环。

简介：

简介：摘要计划生育是我国一项基本的国策，长期以来在我国人口增长率控制方面发挥了巨大的作用，而避孕药具的在应用起着重要的作用。本文结合了在工作中遇到的问题，分析了避孕药具应用的现在和问题，并提出了相应的对策。

简介：目的：为保证计划生育技术服务可持续发展，适应计生服务的要求，在计划生育形象策划上创新，从而达到发展是第一要务的理念。方法：参阅国内外有关资料，结合计划生育技术服务实情进行研究。结果：计划生育技术服务形象是个昭示，良好的形象能激发员工的工作热情，病人更加信赖服务站。结论：精心塑造计划生育技术服务站形象、形象也是社会效益。

简介：对付病毒肆虐,当然是接种疫苗。计划内的疫苗只要按照卫生部门要求定时接种就可以了。那些计划外的疫苗要不要选?怎么选才合适呢?水痘疫苗推荐:即将上幼儿园的宝宝水痘是0~6岁宝宝最常见的病毒性传染病之一,具有高传播性,常发生于春秋季。水痘病毒是通过飞沫和接触传染的,水痘疫苗是最佳预防方法。如果宝宝快要上幼儿园了,为防止在集体生活中被传染,特别建议接种,只需接种1次,就能获得长达12年的保护期。

简介：摘要：目的：研究社区儿童计划免疫管理情况，对社区流动儿童进行预防接种的规律进行掌握，并对有关的管理进行探索。方法；选取2018年～2022年来我中心进行计划免疫接种的流动儿童1894名展开研究，对这些儿童的脊灰、流脑、百白破、乙脑、麻疹五苗以及加强免疫的具体情况展开分析。结果：社区流动儿童在每年的接种人数、五苗基础的免疫人数以及加强免疫人数都有很大的提升。结论：从实际情况来看，中心应进一步提高对流动儿童的认识，完善疫苗的信息化体系，强化社区流动人口的监测，使其得到更好的控制。

简介：

简介：目的探讨计划生育手术护理当中存在的问题，并以此提出相应的解决措施，加强计划生育手术护理的安全性．提高临床手术护理水平。方法将2009年3月一2013年2月期间454例实行计划生育手术者对计划生育手术中的相关护理服务的满意度、计划生育手术护理纠纷案件予以调查总结，分析问题存在的原因。结果在计划生育手术护理服务当中，容易引起护理不良事件的主要因素为护理工作管理制度相对不健全，患者个人隐私未得到较好尊重与保护，临床护理工作人员与患者之间的沟通交流不充分，对患者存在的疑虑未做好合理有效的解释工作，临床护理人员专业技能水平有待提高等相关因素。通过对计划生育手术患者采取相应的临床护理措施，患者满意度约为97．35％，护理不良案件发生率约为2．64％。患者满意度相对较高，临床护理不良案件的发生率相对降低。结论在临床计划生育手术护理服务＂-3中，要进一步建立健全计划生育手术护理服务专业技能、护理服务安全管理相关规章制度，加强对患者隐私保护力度，在手术之前充分尊重患者知情权，切实履行告知义务，通过各种合理有效的临床护患沟通方式，促进临床护理工作人员与患者之间良好沟通能力的提高，加强对临床护理人员服务质量的管理，以此提高患者的满意度，最大限度地减少临床不良护理案件的发生。

简介：摘要肺部疾病常包括支气管扩张、肺结核性空洞或结核瘤、肺包虫病及肺部肿瘤等。病人常有咳嗽，咳痰，痰中带血或脓痰，肺部感染，胸痛，气急，有的出现大咯血，肺部肿瘤可出现因肿瘤增大导致邻近器官的压迫症状或远处转移。手术常用方法是肺叶切除。

简介：摘要目的浅谈确定正畸治疗计划的依据。方法查阅文献资料并结合个人经验进行归纳总结。结论最佳治疗方案的确定取决于问题的性质与严重程度。