简介:一次培训课上,心理学教授给我们讲了这样一个故事。
简介:佛经典籍中有这样一个故事:一个国王为了寻找快乐,命大臣四处为他寻找。一天大臣遇到一个自称“没有一天不快乐”的游僧,问其原因,游僧说:“我曾经因为脚上没有鞋穿而沮丧,直到有一天,在街上看到一个没有脚的人。”大臣顿悟,原来快乐如此简单。
简介:艾森豪威尔年轻的时候,一次晚饭后跟家人一起玩纸牌游戏,连续几次都抓了很坏的牌,他开始不高兴地抱怨。妈妈停了下来,正色对他说:“如果你要玩,就必须用你手中的牌玩下去,不管那些牌怎么样!”
简介:“躺在床上,拿着手机,在家人一遍又一遍的催促下很不情愿的入睡。”这在当下已是司空见惯的场景。日前,《中国睡眠指数报告》发布,在人们不断抱怨各种压力让自己睡不好,不够睡的同时,却有58.9%的人将上床后睡着前的时间全交付给了各种网络活动。熬夜,在网络时代变得越来越普遍,越来越不能自控。刷屏玩手机,正在让失眠成为时代病,提高睡眠质量应从放下手机开始。
学会放下
放下就是快乐
放下抱怨 积极进取
别熬了 放下手机睡吧