简介:首届全国武术功力大赛,旨在发掘、整理武术各拳种中全面增强身体素质和重点提高某一运动素质的功力锻炼方法,加速其体育化和竞技化进程;并以之充实全民健身活动中的武术锻炼内容,丰富武术活动的竞赛项目和竞赛方式,推动武术运动的全面发展,为培育和弘扬民族精神、全面提高国民素质服务。
简介:文章主要通过对黔东南侗族历史及侗人们历代的政治、经济、文化、军事等方面的深入挖掘并结合田野调查对黔东南侗族武术文化的发展嬗变规律进行梳理论证,研究认为黔东南侗族武术文化的嬗变路线为:原始部落时期侗族先祖的生存需要与侗族武术技击的萌芽——母系民族时期萨岁崇拜与侗族武术套路的起源——明清时期军事反抗斗争和汉文化的传入与侗族武术的大发展——新中国建国后民族政策和文化建设与侗族武术的繁荣——新世纪法治社会下治安环境优化及生活水平的不断提高与侗族武术发展传承的窘迫;并将黔东南侗族武术划分为原始侗族武术时期、母系民族社会下侗族武术套路产生期、明清反抗武装斗争中侗族武术大发展期、新中国成立后侗族武术的繁荣期、新世纪侗族武术发展的萧条期五个阶段。
简介:摘要力量训练是通过多次多组有节奏的负重练习达到改善肌肉群力量、耐力和形状的运动方式。不同的次数、组数以及负重都会产生不同的效果。力量训练主要是无氧运动,但我们可以通过循环练习的方式使之兼具有氧运动的优点,可将无氧代谢产生的乳酸再次分解利用。下面谈谈青少年武术散打力量训练中一些基本的要求和注意事项。
简介:摘要武术是我国传统文化的瑰宝,近年来在学校教育中发展缓慢,但从农村学校体育的现状和发展现实来看,却很适合武术课程的教学和推广。为了把武术真正传承和发扬广大,通过自己在实践教学中的体会,给农村学校发展武术教学提出几点拙见,以利于武术真正在农村学校中快速推广和发展。
简介:武术积淀了中华文化的精髓,博大精深,其魅力不仅在于丰富多彩的技术动作,而且还在于它呈现出典型的文化历史原貌。它承载了华夏民族伟大、深厚而沉重的文化内涵和精神,是我国的传统文化中不可或缺的组成部分。音乐是借助于声音,通过节奏和旋律表现人的思想感情。用音乐的轻重、缓急、韵律特点刚好结合武术动作的速度、节奏和连贯性动作,体现音乐与武术演练中的具体表现,音乐与武术存在许多的相同之处,两者同样都赋有节奏,充分利用二者的相同点和互通点,达到对学生大脑的有效刺激和开发,激发学生的学习武术的兴趣,利用音乐的节奏对武术动作的节奏、神态进行控制,让武术套路变得更具有艺术的美感,可以使武术教学质量得到提高。