简介：'相子道'桩功训练是'相子道'训练系统的主要部分。本文从'相子道'桩功的几个基本层面进行逐一阐述,对身法、步法、眼法、听力、击打等几个方面都做了具体的说明,为'相子道'整个训练体系的完善打下坚实基础。

简介：<正>中国马拉松参观团应日中文化交流协会、每日新闻社、北九州田径协会、大分县和别府市的邀请,于一月二十九日前往日本进行了十二天的访问;参观了“别府每日马拉松”比赛,并先后访问了东京等六个城市。访问期间,我们与日本体育工作者、教练员进行了10次座谈和技术交流。我们向日本朋友介绍了我国田径运动的发展概况。现根据座谈会记录,整理介绍如下,供同志们参考。一、关于“别府每日马拉松”比赛马拉松运动在日本已有50多年的历史。1935年日本选手池中康雄以2∶26′44″的成绩创造了马拉松世界最好成绩。为了准备十五届奥运会,1952年在别府市进行了马拉松集训和比赛,距离是35公里,这就是第一届“别府每日马拉松”赛,并从

简介：前年我国聘请了两位白俄罗斯蹦床专家：功勋教练克鲁基科娃和年轻有为的合而曼。在华执教期间．克鲁基科娃随身携带1978年版的原苏联蹦床训练大纲。据她介绍．尽管大纲已出版20年．部分内容有所改变．但框架还是比较完善的．它体现了苏联培养蹦床运动员的体系。为此．我们把它全文翻译供大家参考。在我翻译的过程中．详细阅读了大纲．现在剖析大纲的特点和蹦床专家以共同探讨。

简介：我国女排和苏联男排取得“四连冠”和“五连冠”的经验证明:世界高水平排球比赛的胜负,不但取决于运动员的生理状况和运动技术水平,更重要的是取决于心理因素。可见心理因素在排球比赛中的重要性。对排球运动员进行心理训练的方法很多,念动训练、也叫运动表象演练,就是其中的一种。所谓念动训练,就是使运动员唤起运动表象,在运动员大脑中进行表象演练的一种

简介：现代女子足球运动正在我国兴起,并已从萌芽阶段逐步过渡到正规化训练和比赛。我们必须看到,女子足球有自身的发展规律和独特的教学训练方法。当前如何科学地、系统地进行女子足球训练是教学与训练工作者的当务之急。我在近几年女子足球训练中深切感受到,女子足球队员的训练要重视解决以下几个问题。一、处理好基本技术与专项身体训练之间的关系国内外各队无不重视基本技术训练,因为它是完成战术,取得比赛最后胜利的有力武器。但女子基本技术训练如何抓?笔者认为:良好的身体素质是掌握技术的基础。象踢球动作,除五大动作环节外,要求运动员不仅要有强而有力的腿部爆发力量,而且还

简介：田径运动项目繁多,技术复杂,尤其是近些年来,随着竞技运动水平的不断提高,对运动员的身体素质、心理素质、机能水平各方面都提出了更高的要求,随之,越来越重视少儿田径基础训练,但是,在基础训练中急功近利现象更突出,一些教练忽视了少儿训练应与年龄特征,生理、心理相适应的原则,

简介：挡拆是现代篮球运动的一种基本进攻战术配合.本文对这一可操作性和实用性极强的基本战术进行分析,并提出掌握这一战术的训练方法,以期对广大篮球爱好者和篮球运动训练工作有所帮助.

简介：

简介：本文通过对山西省优秀古典式摔跤运动员在昆明高原训练过程中的身体机能和素质，进行追综测试和分析，初步掌握了运动员的机能和体能变化特点，为今后摔跤运动员的高原训练安排提供了一些客观依据。

简介：笔者一直带领初中生进行投掷项目的业余训练。本文结合多年的训练经验,通过文献资料法、观察法,对初中投掷队员选材、训练内容与方法进行分析和讨论。

简介：本文根据自己多年从事射击项目的训练经验,深入浅出地叙述了步枪项目的训练要点。从抓关键要领、打动作规律、加强思想意志培养等方面,谈到了运动员应当注意的问题,对射击运动员的训练和比赛有一定的指导作用。

简介：警务训练是警察职业技能培训教育的重要组成部分。随着公安教育和警察队伍建设要求的提高，按照正规化、职业化教育训练的总体要求，改变警察在警务活动中“追不上、打不赢、说不过”的现象。江苏省公安机关率先在全国创建了“三长学校”培训教育基地，以贴近实战、注重实效的警务训练，开创了警察职业技能培训教育训练的新机制。通过对江苏省“三长学校”警务训练状况展开分析，进而开阔警务训练工作思路，为未来警务训练提供必要的参考。

简介：本文通过对我国速骨运动健将级运动员经高原训练前、后运动成绩变化情况,运动生化有关指标变化情况,在高原环境中对运动员施加运动负荷情况,以及高原训练时间和下高原后参赛时间等进行研完,分析高原训练对速滑运动员机能水平和成绩的影响,探讨高原训练效应和规律性,为我国速滑运动训练提供高原训练参考依据.

简介：

简介：弧圈球具有稳健性好、上旋力强、攻击力大的特点,结合其特点,分别对加转弧圈球、前冲弧圈球、侧旋孤圈球、直拍横打拉弧圈球的技术动作要领进行分析,阐述弧圈球技术的练习方法.

简介：伏击一般是指以某个子力、位置或某种潜在的形势为诱饵，引诱对方进入预先设计好的埋伏圈，然后伏兵四出予以歼击或争得某种利益。

简介：<正>体育与军事,在人类漫长的历史进程中保持着特殊的亲缘关系。按照某些体育史学家的观点,体育的起源可以上溯至原始公社时期部落间的战斗。那时的原始军事训练早已与体育的萌芽融为一体。中外体育发展道路上,也都曾留下过军事强大推

简介：<正>2008年,北京奥运会的成功举办促进了我国由体育大国向体育强国的转变。这一阶段,我国基层的业余训练多元化、多样化的发展趋势逐渐凸现。党中央国务院指出,体育后备人才的培养事关国家体育事业的可持续健康发展,发现并培养青年体育后备人才要放在重要的位置上。青少年业余训练的各级各类基层训练体系等单位是我国体育后备人才培养的基本组织形式,同时也是为'全民健身'提供优秀的社会体育指导员的一个重要基础环节。青少年体育人才是实现未来体育强国的根本。当今世界体育强国都把培养青少年体育人才作为竞

简介：跳高运动员的心理训练是一个复杂的教育过程,也是一项十分困难的课题.心理素质的问题突出表现在重大比赛中,而心理素质的培养与训练都是长期的,细致的,多层次、多角度的,需要花时间、下功夫,而且应根据运动员年龄特征及训练水平因人而异,多年安排.心理训练方法很多.跳高运动员进行心理训练的实践也有不少成功的先例,我国著名教练黄健也曾进行过有意的尝试,并取得极为宝贵的经验.我们在多年训练实践中对心理训练做了初步的探索.下面是我们对跳高运动员进行心理训练的部分实践小结.现写出来和同行们共同探讨.

简介：射击是静力性,耐力性强的运动项目,它不仅要求射手具有较高平衡稳定能力和较好的感觉、视觉机能,而且心理素质要求也很高,步枪射手更是如此。在训练或比赛中,从据枪瞄准到击发,整个动作程序过程中要求射手始终保持稳定性、持久性、一致性、协调性的统一。作为基层射击业余训练的青少年,不经过一番系统的,科学的基础训练,是无法达到上述要求的,也不可能完成基层业余训练为专业队输送后备人才的艰巨任务。现就近几年对青少年射手如何进行基础训练,谈谈自己的一点粗浅体会,共同行门探讨。