简介：为验证总额预算下、按项目付费方式且合理化收费标准是实现医改突破的有效途径,研究以上海市上世纪九十年代中期出台的医疗费用＂总量控制,结构调整＂政策作为案例,引用政策实施前后近30年的全国卫生财务年报资料,通过纵向和同期不同地区横向比较发现,医疗费用从政策实施前的年均32.8%高速增长骤降至实施期间的12.5%,略低于期间GDP增长（14.7%）,纳医疗费用在社会可承受范围之内,十年间为社会减少了2161.6亿元医疗费用负担,控费效果远超全国和同类城市平均水平。政策所取得的斐然成绩提示研究者和决策者,欲实现医疗费用的有效控制总额预算必不可少。但按项目付费方式下的高额医疗费用风险、物价部门难以协调又使得医疗机构潜在损失难以弥补等问题,均成为了现今看病贵等问题依然存在的桎梏。启示：合理设计总额预算指标以确保费用稳定增长,并需改现有按项目付费方式为预付制。

简介：洗手10秒以上能预防食物中毒抗菌肥皂和普通肥皂没啥差别消除手部病菌的重点是用普通肥皂充分清洗。美国的实验研究结果确认了这一结论。

简介：减少坐着的时间，不仅能减重还能带来很多益处澳大利亚科学家的相关研究表明，只要减少白天坐着的时间，就能减轻体重和改善慢性心脏、血管、代谢相关的疾病。研究针对办公室工作的136人，平均年龄45岁，要求他们减少在工作场合坐着的时间，代替以站着工作，定时运动一下身体。

简介：用类似“我说你转”的游戏测试表明10分钟的有氧运动能激活大脑加拿大的研究表明，进行10分钟左右的有氧运动，能提高脑功能。一项以19—26岁的年轻人为对象，观察其运动10分钟前后，或是坐着阅读17分钟杂志休息前后大脑的功能。运动采用自行车测力计，进行中强度运动（最大心跳教60—85％）。

简介：英国专家做了一项针对50万的40—69岁人士的实验，女性特别是肚子大的女性，患心肌梗塞的风险更高。实验进行了7年的追踪研究，调查被测试人的体格指数（BMI）、腹围，还有表明腹部肥胖的腹围/腰围比、腹围／身高比。