简介：<正>2008年,北京奥运会的成功举办促进了我国由体育大国向体育强国的转变。这一阶段,我国基层的业余训练多元化、多样化的发展趋势逐渐凸现。党中央国务院指出,体育后备人才的培养事关国家体育事业的可持续健康发展,发现并培养青年体育后备人才要放在重要的位置上。青少年业余训练的各级各类基层训练体系等单位是我国体育后备人才培养的基本组织形式,同时也是为'全民健身'提供优秀的社会体育指导员的一个重要基础环节。青少年体育人才是实现未来体育强国的根本。当今世界体育强国都把培养青少年体育人才作为竞

简介：跳高运动员的心理训练是一个复杂的教育过程,也是一项十分困难的课题.心理素质的问题突出表现在重大比赛中,而心理素质的培养与训练都是长期的,细致的,多层次、多角度的,需要花时间、下功夫,而且应根据运动员年龄特征及训练水平因人而异,多年安排.心理训练方法很多.跳高运动员进行心理训练的实践也有不少成功的先例,我国著名教练黄健也曾进行过有意的尝试,并取得极为宝贵的经验.我们在多年训练实践中对心理训练做了初步的探索.下面是我们对跳高运动员进行心理训练的部分实践小结.现写出来和同行们共同探讨.

简介：射击是静力性,耐力性强的运动项目,它不仅要求射手具有较高平衡稳定能力和较好的感觉、视觉机能,而且心理素质要求也很高,步枪射手更是如此。在训练或比赛中,从据枪瞄准到击发,整个动作程序过程中要求射手始终保持稳定性、持久性、一致性、协调性的统一。作为基层射击业余训练的青少年,不经过一番系统的,科学的基础训练,是无法达到上述要求的,也不可能完成基层业余训练为专业队输送后备人才的艰巨任务。现就近几年对青少年射手如何进行基础训练,谈谈自己的一点粗浅体会,共同行门探讨。

简介：面对当今世界高水平的竞技射箭比赛,如果没有一个高水平、高质量的技术动作姿势和先进的训陈方法,要想在竞技场上夺魁,那实在是太难了。那么,怎样的姿势才是高水平、高质量的射箭姿势呢?又怎样去训练出这样的姿势呢?下面就这个问题做些分析与简述。一、射箭基本技术的发展趋向射箭在我国是一顶古老而又年轻的体育运动项目。所谓古老,系指远古时代我国就

简介：1990年我们与体育科研所医学室合作,对运动员脑电图和脉搏定期进行医务监督,从中找出规律,确定较准确的指标,评定运动员疲劳和恢复的最佳范围.经过多年实践,上述方法对训练和比赛起到了重要的保证作用,也使我们进一步认识到了合理、科学地掌握好训练安排是运动员恢复的最好手段.研究对象与方法一、研究对象国家田径队女子铁饼组闵春风、赵永华等人.二、研究方法1、确定当年重点比赛场次,借鉴以前训练安排的经验,以3个月或3个月以内为一个短的训练周期.每周期中争取做1～2次脑电图,并随时自行测量脉搏变化情况.

简介：我校多年来在省、市各项体育比赛中名列同类学校前茅,享有较高声誉。从1983年改办大专以来,认真贯彻德、智、体全面发展的教育方针,在安排好体育教学、群体、科研等工作的同时,狠抓业余训练,运动水平稳步提高,1993年南京市大学生运动会获田径乙组男女团体总分第一名与男子团体总分第一名;男子篮球蝉联乙组冠军;去年男排参加本科组比赛获第四名;艺术体操参加省不分组别的比赛,一次冠军,一次亚军。

简介：双打比赛的节奏非常快，因此你必须知道如何来保护自己。我的这一招，是在与阿瑟·阿什比赛的时候学会的。此人强大的反手击球会让任何在网前的选手感到恐惧。为了避免被阿什的追身球打到，我放弃了传统的预备姿势——将球拍横在面前，拍面打开对着球网，就好像我正要打一记反手截击。你可以采用这个姿势来抵挡对手强有力的击球。

简介：根据跳远运动的发展现状，运用文献资料综述法和分析法，揭示了世界优秀跳远运动员的技术模式及训练特点。认为提高绝对速度能力是跳远训练的基础条件；提高快速起跳能力是训练的关键；改进起跳技术和加强摆动环节的作用则是重要保证。训练中应根据运动员的不同类型区别对待。为提高运动员的跳远成绩提供参考。

简介：1青海省高原训练的条件11．1青海高原自然条件青海省地处祖国西部，位于青藏高原东北部（：113纬31．39°-39．17°，东经89．35°-103．04°）属于亚热带、暖温带和温带气候，水平地带性、垂直地带性和经向地带性同时存在、相互交织，具有太阳辐射强、日照时间长、平均气温低、日较差大、年较差小、冬季漫长、夏季凉爽、降水量小、地域差异大、降水日数多、强度小等特点。

简介：通过文献资料法对近几10年来周期训练理论的发展进行查阅、总结分析.在肯定周期训练理论取得的成果时同时也要发现其中的不足,辩证的来看周期训练.当今视野下周期训练理论面临着多方面的挑战,一方面国内外众多学者对对传统的周期训练理论产生了众多质疑,缺乏科学数据的支撑.另一方面不断涌现出的新的训练理论是对传统理论的一种挑战.我们要重新审视周期训练理论,结合传统的周期训练理论,发展现代训练理论,使之更好的适应高水平运动员训练.

简介：

简介：文章针对肥胖人群的基本特点,通过对瑜伽的内涵以及发展特征和价值的介绍,结合减肥训练的生理学意义和瑜伽减肥的训练原则及方法,对肥胖人员运用瑜伽减肥的训练方案进行设计。

简介：八度技术是钢琴技术中最重要也是最困难的技术之一,它需要相当艰深的技巧,许多学生对八度是望而生畏。文章就八度技术训练从技术类型、手型、触键、奏法等方面进行阐述以达到掌握八度技术的目的。

简介：现代运动训练不仅要给运动员传授知识,更重要的是传授科学的思维方法和培养探索精神.教练员、运动员不能停留在适应已有的和既定的知识水平上,而要在于不断创新和超越.

简介：中学写作训练,是提高中学生写作素质和能力的重要途径,是促成受训主体顺利转化为自训主体的关键。施训主体必须充分把握受训主体和写作训练规律,进行有效地激活和调控,努力促成这种转化,其意义是巨大的,深远的。

简介：赛鸽的先天遗传素质潜力，能否在实际竞翔活动中表现出来，达到或超过遗传素质的水平，与训练密切相关。

简介：在美国,体能训练已经非常成熟和普及,其体能训练理念领跑世界,体能训练器材也是五花八门、层出不穷。在中国,广大教练员和运动员越来越认可体能训练的同时,也面临着对众多器材的选择和使用的困惑。在此介绍一些简单、实用的体能训练手段和方法,以期起到抛砖引玉的作用。一、体能训练的方法力量是体能训练的核心,一提起力量训练大家自然就会想到杠铃和器械,其实力量训练有很多训练手段,

简介：根据步枪的项目特点,对射击步枪的基础训练进行阐述旨在为运动成绩的提高提供参考。

简介：人体的各种运动,都是通过骨骼肌的收缩来完成。而骨骼肌的收缩能力则与肌纤维类型及其百分组成有关。由于不同个体肌纤维类型的百分组成不同,因而在运动中肌肉的收缩速度、力量、持续时间也就因人而异,使个体表现出不同的运动能力,肌纤维也在训练中产生不同的适应性变化。因此,了解人体肌纤维类型的百分组成和在运动训练中的适应性变化以及对运动的适应机制,对改进运动训练方法,提高运动训练水平和进行科学选材等都有很重要的意义。一、人体肌纤维类型及其形态、功能、代谢特征早在17世纪,有人就发现动物的骨骼肌纤维有些较白,有些较红,而且肌纤维的颜色与运动能力有一定联系,因而将骨骼肌划分为“红肌”和“白肌”。近年来,随着针刺活检技术的广泛应用和超微分

简介：陈兆静,我国优秀女子短跑运动员,1994年24岁,身高1.77米.1992年全国田径锦标赛女子200米第1名,成绩22秒60,破亚运会纪录.同年参加第6届世界杯田径赛获4×100米接力第1名,200米第2名.本文系陈兆静力量训练的总结,理论结合实践,值得一读.