简介：为了促进长跑运动的教学与训练的科学发展，以文献资料法为主，对长跑运动中常用的竞赛战术进行了定义与分类。研究认为，当前长跑运动常用四种战术：领跑、跟跑、定速跑和加速跑，对此四种长跑战术的适宜运用情况及优劣势进行了分析。并详细列举四种长跑战术的常用训练方法。

简介：中长跑战术是指在比赛中能充分发挥自己的能力，争取较好成绩和名次采用的方法。中长跑战术主要是合理分配跑的速度和体力。学生合理地运用战术，能有效地运用自己的运动技术、身体素质和意志品质以及自己知识和经验，战胜对手和创造优异的成绩。学生彼此之间在诸要素相差...

简介：采用最后冲刺跑战术的运动员必须具备良好的速度和很强的最后冲刺能力,采用匀速跑战术的运动员在比赛的一开始就使自己保持预选制定的衡定速度,及优秀中长跑运动员比赛战术的特点及运用方法

简介：本文通过对近几年来部分奥运会冠军和世界纪录创造者运用最好的几种比赛战术的研究,了解世界优秀中长跑运动员参赛战术的特点及运用方法。

简介：中长跑素质训练和比赛战术安排对运动员竞技能力的提高产生着重要的影响。所以在当前我国体育运动发展水平不断提高的社会背景下,应该进一步加强对中长跑素质训练和比赛战术安排的重视,保证运动员能够以良好的心理素质冷静应对赛场上的变化,取得理想的竞技成绩。

简介：摘要：中长跑战术是指在中长跑比赛时根据个人和客观因素，为完全发挥自己的特长，限制对手特长的发挥而采取的合理的、有效的跑法，从而取得好成绩或好名次的一种比赛。这种比赛是在平时训练中逐步养成而在比赛中灵活运用的，它对于取得优异成绩和名次起着决定性作用。本文就中长跑战术的种类、作用和应用注意的问题进行分析、探讨。

简介：狮子大王想选一个长跑冠军，动物们立刻争吵起来。

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简介：在运动会前的那段时间,我几乎每天都会去学校的操场上练习长跑。这次运动会,我报了3000米——是因为看到了《江中的三千》纪录片之后心中激起的感触余波未散、还是想重拾初中的长跑技能,抑或是不愿让自己的高中生活留下遗憾？无论如何,我又开始跑步了。我爱长跑远胜于短跑。短跑是速度与激情的较量,是离弦的箭,是震人的雷。短跑的赛场,是狂怒的狮子们的捕猎活动,一瞬之间,胜利之果已被夺了去。它需要的,是瞬间的爆发。

简介：这是一个跑步者的计划:第一个月,跑完家属楼到学校的1000米;第二个月,跑完1050米;第三个月,跑完1100米;第四个月,跑完家属楼到医院的1200米;第二年,跑完家属楼到火车站的5000米。或许这个计划在我们看来太不起眼了,看不出什么科学独特的地方,甚至会嘲笑它根本就是一个懒惰者为自己定的一份长跑妥协书,一个月才多跑50米、100米,难道不是吗?

简介：说起长跑比赛，最著名的莫过于马拉松长跑了，它全长为42.193千米。为了纪念古希腊的一次战役胜利，在1896年举行的现代第一届奥林匹克运动会上，设立了马拉松赛跑这个项目，把当年飞毛腿战士送信跑的里程——42.193千米作为赛跑的距离。话说有一年，某县举行长跑比赛，运动员跑到离起点6千米处然后再返回到起点，才算完成比赛。已知领先的运动员每分钟跑310米，最后的运动员每分钟跑290米。如果这样匀速跑下去，起跑后多少分这两个运动员相遇？对于这个问题，我们可以根据题意画出线段图，以帮助分析。

简介：闪，形容快速与突然。诗人杜甫有“霏霏云气重，闪闪浪花翻”之佳句。

简介：天阴沉沉的，还刮着北风，这是人冬以来最冷的一天。这天，我们学校迎来了一年一度的冬季长跑比赛。

简介：人们一直把长跑作为人生的比喻，人生实在是太像长跑了。短跑仅仅是人生的一瞬间，一晃就过去了，但像马拉松这样的长跑却大不相同，它需要一刻也不放松，一点也不懈怠地坚持下去。

简介：跑过长跑的人或许会有这样的感觉，一开始跑，步履轻盈，精力充沛；再往前跑，心跳加快，呼吸加速；继续往前跑，越跑越难受，逐渐到达极限，这个时候得咬牙坚持，挺过去了，就会好受些；最后，到了冲刺阶段，还得咬紧牙关全力以赴，直到冲过终点线。

简介：增大心脏的体积和容量，使心肌粗壮、结实。收缩有力，每次搏动能喷射出更多的血液。以满足各器官的需要。改善呼吸系统的功能，增大肺活量，给各器官提供更多的氧气。消耗体内多余的脂肪。防止或消除肥胖，使身体更健美。改善大脑皮层对体温的调节能力，提高机体对冷刺激的适应力和对疾病的抵抗能力。

简介：<正>"擒贼先擒王",这是打仗的斩首战术。门球比赛虽不同于打仗,但同是两军对垒,"首"还是有的,因此"斩首"战术同样适用。什么是首?一是球队中技术高超能力最强的队员;二是最具活力的球;三是占据要隘的守门球。在比赛中只有用好"斩首"战术,抑制或清除这些"首",才能克敌制胜。下面简介几个"斩首"战术。

简介：象棋中的牵制战术，是指用较少的子力拖住对方较多的子力，使之不能自由活动，从而达到增援歼灭或擒王的目的。牵制战术是象战中运用频率最高的一种手段，一经实施，就掌握了战场上的主动权，因而，不论高手低手，都喜使用。

简介：兴吃麻辣小龙虾那会儿，满街都是这种馆子。我记得那时候朋友聚会，曾经去水产市场买了一澡盆小龙虾，大家坐在阳光明媚的院子里，从早吃到晚，一锅一锅炒．一锅一锅吃。那个时候，稍微晚去一点还买不到了呢。有个姑娘说，她心情一不好了就去饭馆，30只“麻小”加一瓶啤酒，吃完就满身心艳阳天了。