简介：摘要力量训练是通过多次多组有节奏的负重练习达到改善肌肉群力量、耐力和形状的运动方式。不同的次数、组数以及负重都会产生不同的效果。力量训练主要是无氧运动，但我们可以通过循环练习的方式使之兼具有氧运动的优点，可将无氧代谢产生的乳酸再次分解利用。下面谈谈青少年武术散打力量训练中一些基本的要求和注意事项。

简介：散打作为我国传统武术文化项目,一直受国人的推崇,它有着广泛的群众基础,尤其受青少年的喜爱,它在不同程度上体现了传统医学、美学、兵学、养生学等多种学科的思想内容。许多高校体育中已经开展了武术散打课程,这是武术散打发展的趋势及结果。但武术散打是一项典型的对抗竞技体育,所以对普通大学生开展这一散打运动,无论教学内容设置。还是教学方法和教学手段运用都应引起教育者的关注和思考。

简介：通过对60位非武术专业的学生的调查，分析了高校武术散打练习者损伤的现状、特点以及致伤因素等。并结合调查数据与结论，提出提高散打认知水平、注重配套治疗措施以及充分做好准备运动等对策。

简介：武斗艺术称作武术。武斗是动物世界物种个体与群体生存竞争的行为。武斗意识，与生俱来，具有遗传性，是生理反射现象。因其攸关生命存亡，又在生产活动中得到锻炼与培养而勇烈。具备群体社会武勇意识与武斗技艺的防卫职能人群，称之为武士。

简介：直拳动作简单易学，它强调直线进攻，路线短、速度快，实用性强，是优秀散打运动员使用频率较高的拳法。

简介：概念是人们了解事物的基础,可以反映出事物的一些本质属性、特有属性或者固有属性。针对新中国成立以来中国武术概念再次梳理,依据新中国成立60多年来社会主义建设重大转折点,对新中国成立60多年进行阶段划分,根据当时的社会背景、政治局势,分析出各个时期武术概念的特点,以期达到更好地帮助读者和武术爱好者了解中国武术的发展。

简介：“武者品行”问题随“侠文化”的出现而深刻的附着在武者的身体之上，但在实践过程中习武者往往受诸多影响而品行各异。从行为学角度审视武术品行所积淀的文化惯性，并借助伦理学、美学、历史学的相关知识对武术品行的形成发展进行深刻剖析，得出如下结论：伦理道德与武术品行应积极的互为润泽；积极倡导实践的武术美学对武术品行的塑造有指导作用；儒家的行为“仪礼”与武术的行为“礼节”规训有异曲同工之作用。这对于我们揭橥武术的“身体”品行构建，启迪当今缺乏人文精神的社会具有积极推动作用。

简介：

简介：“分化”是近代以来武术内容嬗变的一个重要特征。运用文献资料、比较分析等研究方法，在对武术发展的历史进行整体把握的基础上，对近代以来武术发生的分化现象进行了分析论证；并预测继续分化仍将会是今后武术发展的一个重要方向。

简介：通过文献研读,并运用归纳、演绎、对比、逻辑分析等方法,从武术发展的历史脉络,结合国学的演变,对武术的国学属性进行了探讨。研究认为:武术文化体系的逐步形成过程,也是武术国学属性的逐渐形成及彰显过程;体育的武术是在新的历史条件下武术国学属性的继承和发展,但随着武术'竞技化'倾向易出现偏离,多元化的武术发展是修正这种偏离的唯一选择。

简介：中国武术的历史源远流长，发展至今内容丰富，是我国的文化瑰宝，蕴含着我国的传统文化。它具有多种文化特征，走向世界成为优秀的民族文化。可是在近现代社会，武术的可持续发展性却存在着问题。武术文化的基本特性也得不到很好的体现。当今世界，套路运动和散手运动都影响着中国武术的发展前景。若要发展中国武术，一定要基础教育和终身武术意识同时树立，注重武术文化的特性，才是中国武术的最佳出路，有利于中国武术的可持续发展。

简介：中国武术协会,简称中国武协。英文译名为:CHINESEWUSHUASSOCIATION,缩写为:CWA。中国武术协会是推动本项目运动发展,促进武术普及,推动武术规范化、标准化和国际化发展的全国性群众体育社会团体,是中华全国体育总会和中国奥委会的团体成员,是由各省、自治区、直辖市、计划单列市武术协会,各行业体协、高等院校、其他具有合法地位的武术社团组织以及热爱武术事业的人士组成,是武术行业的全国性非营利性社会组织。

简介：以吉林省优秀散打运动员为研究对象,采用职业倦怠量表、运动员疲劳量表、训练比赛满意感量表对运动员实施调查。结果显示被试群体职业倦怠较为突出,中等程度倦怠人数占总人数的53.5%;情绪/体力耗竭问题的检出率64.2%超半数以上,其职业倦怠问题不容忽视。散打运动员职业倦怠的产生有其特殊的原因,针对其特殊性,建议从完善心理状态测评监控体系、加强生物反馈训练、实施认知—行为干预、开展以人为本心理咨询与辅导,来加强对吉林省散打运动员职业倦怠的心理干预。

简介：文章运用文献资料法、逻辑分析法对我国的武术文化继承涵义、价值以及武术文化继承的途径三个方面进行论述。以期对目前武术文化发展所面临的现实问题进行合理解释,并为未来武术文化继承发展提供理论参考。

简介：武术是中华民族优秀文化遗产，在历经了千年文化的熏陶和提炼之后，现已具备了成熟之态，如今，在推崇武术“国际化”号召和影响下，武术已成为我们中华民族的一种宣传符号，一种文化代表，一种思想主题而被世界各国人民不断地接受。同时，高校教学也把武术教学纳入了教学大纲之列，但是，在具体的教学和实践中怎样做到真正的传播中华民族文化的本质和精髓，是我们广大学者急需认真思考的一主题。

简介：武术是一种非物质文化遗产,它融合了哲学、教育学、文学、医学、艺术学、兵学、养生学、美学以及民族宗法制度、传统伦理道德、传统价值观念、民族精神等,形成了自己独特的文化特性。它之所以经久不衰并很好地延传到现在,与其自身的价值与时代相结合是密不可分的。武术的时代价值主要表现在六个方面：攻防格斗的价值、健身养生的价值、竞技育人的价值、表演娱乐的价值、文化旅游的价值和政治经济的价值。武术的价值会随时代所需而发生变化或是延伸与拓展。

简介：文章主要针对现阶段大众练习武术中存在的问题,论述了武术运动的训练内容和原则,以期能够指导人们进行科学化、系统化的武术训练,从而推动武术事业大繁荣、大发展。

简介：随着社会的进步和发展,中国武术段位制逐渐驶入规范化、科学化发展的快车道。武术段位制的完善和发展,需有更多文武兼备、多层面人才的支撑。本文主要论述武术高层次人才的培养以及与武术段位制发展的关系,对中国武术段位制的发展途径和方法进行探讨,促进中国武术段位制科学健康发展。

简介：院在任何格斗项目中，组合技术在实战中都是不可或缺的一环。散打比赛中拳腿组合技术是进攻方在拳法开路的情况下给对方造成一定的影响后迅速用腿法乘胜追击，快速连贯的击打对手，破坏对方心里意图和身体平衡从而保证了自己的领先优势。因此，在平时的教学与训练中应着重抓住组合技术的训练，循序渐进提高使用动作击打的成功率。希望本研究能给广大教练员和运动员在训练中带去帮助。

简介：起源于中国的散打与起源于韩国的跆拳道都属于东方的传统技击项目。经过多年的演变与发展,两者的技术体系特征有一定相似性,但是在表现形式特别是发展推广模式上已相差甚远。本文在分析研究跆拳道发展的模式、机制和特点,总结出跆拳道在世界的成功传播的经验的同时,对比分析散打运动在推广过程中存在的欠缺和不足,借鉴跆拳道成功的经验,对散打运动的推广和普及提出合理建议。