简介：体育锻炼能强健体魄、增进食欲、振奋精神,从而改善生活质量,丰富生活。当人们不愁温饱后,普遍把体育锻炼作为强身的手段。每天什么时间锻炼为好?习惯的认识是早晨。理由是:一日之计在于晨,早晨空气

简介：早晨是一天生活的开始,早晨锻炼,可使大脑由抑制状态转为兴奋状态.为一天工作和学习做好身体准备。同时,早晨空气新鲜,污染较少,温度适宜,负氧离子浓度高,对身体有益。但晨练须讲究科学性。才能收到好的效果.早晨起床后,锻炼前,先喝杯新鲜的凉开水(或温开水),淡盐水更好,这样可降低血液浓度,使血液循环加速,促进废物排泄;还可降低血压,预

简介：雾的危害很大，其引起的大气污染对人体健康的危害更不可低估。当细小的水珠飘浮在低空形成雾时，在小水珠中溶解和吸附了一些地表的有害物质，如酸、碱、胺、盐、苯、酚以及尘埃、病原微生物等。雾的形成使这些有害物质滞留积聚，且得不到扩散、稀释，污染就相应加剧。如果雾持续数日，空气中污染物会迅速增加。人如果在雾中锻炼，这些有害物质被人吸入或接触过多，可引起气管炎、喉炎、肺炎、鼻炎、眼结膜炎及过敏性疾病。晨炼者在运动时，由于肌肉和骨骼的活动加强，使得体内的产热量增加，为了维持热平衡，需要借助排汗来散发体热。但是，大雾时，气压高，空气湿度大，汗液不易蒸发，不利于皮肤的散热，有碍肺泡的气体交换，这样，就会使人感到

简介：俗话说：“一年之际在于春，一日之际在于晨”。清晨，公园里，马路边，树荫下，流水畔，晨练的人们挥臂拔腿，伸展四肢，吐故纳新。为什么人们喜欢将体育锻炼的时间安排在早晨?特别是老年人，他们总是选择清晨这一最佳时辰，公园这一最佳宝地。这是因为清晨空气新鲜，空气中所含的水蒸气较多，这对上呼吸道粘膜防御病茵的侵袭有好处。

简介：通过对西安市晨炼活动站４２４０人的抽样调查及剖析有代表性的晨炼手段，为晨炼活动内容的研究提供了一系列可供参考的数据，并对晨炼活动的发展对策提出了四点建议，旨在更好地贯彻全民健身计划，为大众健身提供理论依据

简介：　　炼锋号打得好菜刀!　　一位师傅,六名徒弟,四个盘马大熔炉,打的菜刀名扬三秦大地!　　……

简介：2011年,沧州炼化公司决心以效益最大化为目标,以强化精细管理为核心,切实提高安全环保管理水平,努力创优经济技术指标,加快推进油品质量升级及节能技术改造,全面加强党建和人才队伍建设,努力建设国内一流炼化企业。

简介：

简介：咪咪分不清“练”和“炼”的意义，因此常常将它们张冠李戴。

简介：

简介：亡者：成都教区教区长李枝刚神父（2011年5月10日当选为成都教区主教候选人），圣名西满，因肝癌治疗无效，于2011年6月18日安息主怀，享年48岁；曾瑞莲修女，圣名玛利亚，福建莆田市人，于2011年农历正月19日蒙召，享年84岁；林鸟新教友，圣名方济各，福建莆田市人，于1954年农历10月28日蒙召，享年72岁；

简介：

简介：

简介：江西鹰潭市谢公生神父,圣名伯多禄,于95年10月22日病逝,享年69岁;王文祥教友,圣名维我乐,山东苍山人,于95年4月10日逝世,终年71岁;戴桂芝教友,圣名小德兰,辽宁辽阳人,于1995年12月12日逝世,终年73年;浙江江山市毛苏友

简介：~~

简介：字典家族里住着“练”和“炼”兄弟俩。他们的相貌长得像极了，说话的声音更是一模一样。许多成天跟他们在一起的朋友也常常把他俩搞混。比如，胖墩墩的“锻”来找“炼”去打球，却拉走了“练”；好学的“习”来跟“练”一道做功课，又错找了“炼”。

简介：

简介：

简介：

简介：