简介：目的：制定传统中医康复锻炼的规范化运动处方。方法：选择第一秒用力呼气容积（FEVI）／用力肺活最（FVC）〈70％．且30％〈FEVI占预计值的百分比（FEVI％）〈80％的慢性阻塞性肺病（COPD）稳定期患者90例（最后完成的有85例），按入组先后随机分为对照组、传统中医锻炼组（中医组）和传统中医锻炼运动处方组（处方组），后2组进行为期8周的运动训练。处方组训练内容为按规范化运动处方要求制定的中医养生呼吸操。治疗前、后进行运动能力、呼吸困难评定。结果：锻炼后6min步行距离（6MWD）中医组从（337．68±59．18）m增加至（386．14±76．71）m．处方组从（348．00±55．94）m增加至（425．17±53．22）m，Borg计分中医组从（3．14±1．94）分降至（2．32±1．25）分，处方组从（3．45±1．84）分降至（1．72±0．70）分，差异均有统计学意义（P≤0．001）。且处方组的变化较中医组更为明显。结论：中医养生锻炼运动处方简单易行，能改善缓解期COPD患者的运动能力，减轻呼吸困难程度，且较传统中医康复锻炼方法更有效，具有可行性。

简介：平炮士角以配合过河车攻屏风马平炮兑车是近年来较为热门的布局之一，相对急进中兵或五九炮而言，变化要单纯些，先手方更容易把握。

简介：1前言运用高原训练手段，提高运动员的运动能力和比赛成绩，己被广泛的认同和应用在国内外多种运动项目中，取得了显著效果。近年来，高住低练法、高住高练法、低住高练法、高一低交替训练法、高平原交替训练法、间歇性低氧法等作为传统高原训练的补充手段和方法被提出和研究应用。间歇性低氧法（Intermittenthypoxictraining）是一种较新的模拟高原的训练方法，它是每天将运动员人为的暴露于低氧混合气或低氧舱一段时间，以造成机体各组织适度缺氧，

简介：众所周知,女性与男性相比有很多解剖学和生理学上的差异,这些差异造成了女性对运动反应的不同。这些因素影响女性的训练反应并导致女性较低的最大有氧运动能力。另外,雌激素、孕酮等能够影响女性在运动中的通气量、底物代谢、体温调节以及肺功能。在相同年龄以及身高的情况下,女性与男性相比,肺部结构和形态学上的不同包括:肺活量、最大呼吸气流速率、气道直径以及扩散表面。这些不同可能会对运动中整体的呼吸反应、呼吸肌功以及肺部的气体交换产生影响。值得注意的是,近来研究发现,在剧烈运动中,女性表现出更大的呼吸气流受限和呼吸增加,另外剧烈运动还可能导致女性动脉血氧不足。这些肺部的效应具有损伤女性有氧运动能力和运动耐力的可能性。

简介：前言气功是祖国医学的宝贵遗产,是具有中华民族特色的医疗保健运动项目。千百年来一直被用为防治疾病和延年、益寿的一门学科。目前世界卫生组织、无害化治疗研究中心,把气功、体疗等应用到医疗各种疾病以及应用到国防和生产建设上。在我国已有专门的气功研究机构和专门为治疗疾病的气功疗养院、医院、门诊部等。我院由陈正津等四名老师坚持经常深入到公园广场教广大群众气功和体疗操。以及任保健课者本人,患胆囊炎,由于用药又染胃炎,停药练气功三个月后基本康复的实践体会,对保健班学生实行气功体疗,进行疗效观

简介：近年来,高原训练已成为许多运动项目的一种重要训练方法,如长跑、游泳、自行车、赛艇、滑冰、滑雪以及球类等。训练的目的就是利用高原地区的低氧分压,在一定时间内给机体一定的刺激,使之产生适应,从而使机体的有氧耐力得以提高,增强其运动能力。

简介：为了研究硒(Se)和维生素E(VE)对小鼠大运动量后机体肺组织丙二醛(MDA)、谷胱甘肽氧化酶(GSH-PX)活性的影响。本文通过对小鼠进行不同负荷的游泳训练，并给大运动量训练后的小鼠补充Se、VE。结果发现：力竭游泳后即刻，MDA、GSH-Px活性有明显变化。Se和VE在抗MDA、GSH-Px方面有明显的协调作用，可抑制MDA和GSH-Px活性变化。

简介：随机挑选身体健康，无疾病史的大一到大四四个年级共1200名学生，每年级各300名，男女各半。采用意大利COSMED肺功能测试仪，分别用FVC、SVC、MVV测试方法进行通气功能的测定。结果与分析：通过对不同年级学生反映肺功能有关指标的测定可以得知：无论是男生还是女生各个年级之间的大学生的潮气量值之间的差异没有明显区别，而肺活量、时间肺活量、最大通气量无论男性还是女性在大一学生同大二学生相比较三者之间相比存在显著性差异（P〈0．05），大二学生同学生之间大三没有明显区别，而大二学生同大四学生相比具有显著差异性，大一学生同大四学生之间没有明显差异（P〈0．05）。不同年级男女生之间比较各项指标具有非常显著性差异为（P〈0.01）。结论：由于大一学生身体还处在生长期间，其肺通气功能有进一步加强的趋势，因此必须加强营养及保健；大四学生因体育活动参与时间及活动内容减少而导致肺通气功能呈显著下降趋势，体育锻炼与肺通气功能有着密切的关联，必须重视学生终身体育锻炼意识的建立，才能真正实施学生的健康素质教育。

简介：从急性和慢性疲劳产生的机理，论述疲劳对自行车训练的危害，并提出相应的对策。

简介：从身体活动对慢性疾病预防和控制功效的视角，从身体活动对不同年龄群体的生理退化速率、死亡率、疾病发生率、心血管疾病、糖尿病、癌症、骨质疏松症、心理健康的影响等方面对国外相关研究进行梳理，对国外身体活动负荷标准的研究进行归纳，重点分类归纳了预防慢性疾病发生的成年人（18～65岁）、老年人（65岁以上）和已患慢性疾病群体控制疾病发展的不同群体间身体活动的适宜负荷方式和剂量，对身体活动与慢性疾病的研究做出了展望。

简介：将51例中学生慢阻肺患者分为实验组与对照组,对实验组在常规健康指导的基础上进行“健身气功·六字诀”呼吸法的教授、训练与练习16个周,对两组患者进行运动耐力的评价比较,结果显示,运动耐力均显著高于对照组(P<0.05);在众多防治COPD的方法中,学习和练习传统养生术“健身气功·六字诀”对COPD中学生患者症状的改善有着独特的优势;其呼吸法能改善中学生慢阻肺患者的运动耐力、健康水平和生活质量;且作为肺康复项目具有“简便验廉”的优势,并对广大患者的治疗具有重要意义。

简介：目的：研究太极柔力球结合红外光照射治疗慢性肩周炎，观察并分析治疗效果。方法：通过对35名慢性肩周炎患者进行2个疗程（每疗程8周）分组实验，随机分为实验组、对照组。实验组患者17名，平均年龄42±2.1岁；对照组患者16名，平均年龄44±6.2岁。实验组施以8周白桑叶熏洗加红外偏振光照射治疗，每日一次；对照组进行为期8周白桑叶熏洗治疗，熏洗治疗方法同实验组。结果：实验组总有效率达到88.2%（P<0.01），远高于对照组的62.5%，实验组肩周力量明显高于对照组（P<0.01），VAS评分明显高于对照组（P<0.05），实验组肩关节活动度对照组明显优于对照组（P<0.01）。结论：太极柔力球结合红外光照射治疗慢性肩周炎具有较好效果。

简介：最大摄氧量被视为有氧能力生理指标和耐力成绩指标。运动员的最大摄氧量与耐力成绩高度相关。然而，同项目运动员，如经过专业化训练的跑步运动员，其最大摄氧量与运动成绩的相关性则不是很高。为什么在最大摄氧量相近的个体中，耐力成绩却各不相同？

简介：卡纳斯像一个不谙世事的隐居者,像一个心无旁鹜的道长,在费德勒王朝的太平盛世中,猛然出山,用一脸的沧桑颠覆了这个王朝的最习惯的表情。其实,从技术角度来讲,卡纳斯在男子球员中只是个普通的一流高手,他正手很稳,但毁灭性比冈萨雷斯差很远:反手不差,但不如纳尔班迪安和萨芬;发球有落点,但不如罗迪克的发球有威胁:虽然能跑,但速度和灵活性上又比不上纳达尔和休伊特。但在两场与费德勒的比赛中,卡纳斯就是用这些常规武器,慢慢

简介：每年有人进来，每年有人离开，每年有人进来又离开，离开又进来。

简介：<正>1.功能排汗T-shirt品牌:AIGLE面料:采用DFT-fast(dryfasttextile),具有排汗速干功能,可使夏季的户外运动更加清凉。在体侧腋下采用材质更加柔软的排汗面料,立体剪裁使服装更加贴身,既方便运动又提高排汗性。参考价格:490元

简介：采用文献资料法、调查法,对日照大学城所处的社会政治、经济、人文环境,以及对已进驻的7所大学群体竞赛开展模式、人力资源管理和体育场地设施等进行了调查,并利用SWOT分析法,对其举办区域性校际群体竞赛进行了可行性研究。结果表明：不论是从社会宏观环境,还是大学城区的人文微观环境;不论是体育场馆设施,还是体育人力资源供给都具备了举办校际群体竞赛的条件。

简介：运用文献资料法、逻辑分析法、对比法等方法,分析当下武术发展的境况。指出武术中蕴含着丰富的中国传统文化,肩负着传播和传承中国传统文化的历史责任;武术教育是武术发展推广的重要方法和途径;武术属于体育,同时又高于体育,在发展和传播过程中要做到文化、艺术、体育等多种属性一体的观念。在国家倡导弘扬和培养民族精神教育的宏观背景下,当代武术回归教育是非常必要和紧迫的。

简介：性爱可以是丰富多彩的,别把单调的性带到下半辈子,现在是到了该打破它的时候了!

简介：从当代人的体育健身需求、国家政策的引导、新型社区的建设趋势以及社区体育健身俱乐部本身所具有的优势等方面阐述了建立城市社区体育健身俱乐部的必要性和可行性,并根据中国社区体育现存问题提出了建立城市社区体育健身俱乐部时应注意的问题.