简介：初中篮球训练应该合理应用教法，一方面让学生对篮球运动产生学习参与兴趣，一方面达到合理提升学生身体素质与体育技能水平的目的。本文就结合循环训练法探讨了初中生篮球训练中的有效策略和需注意问题。

简介：<正>使用这个无比强力的全身性循环方案,你将在半个小时的时间里收获一个心跳加速、肌肉泵血的高效训练。循环训练的优点在于——每组做不同的训练动作,同时将每组之间的休息时间最小化——如果你的时间紧迫,但又想进行一次酣畅淋漓的训练,那它无疑是最理想的训练选择。并且有多少人声称自己太忙了,而不能训练的更加到位,不必担心,循环训练可以有效地解决你的问题。循环训练的唯一不足就是它的名声并不如其他训练法那样大。人们通常认为循

简介：　　摘要：随着我国科学技术的发展，经济水平的提高，对体育训练方式的研究也越来越深入。在体育训练中，循环重复训练方法是一种较为重要的训练方式。其是指在相对固定的条件下，让选手进行重复的循环训练。循环重复训练方法是一种较为有趣生动的体育训练方式，能够有效提高体育运动选手的积极性，让体育运动员以更加積极的、乐观的态度对待体育训练。另一方面，循环重复训练也能够有效的提高运动员的反应能力，促进运动员的发展。  　　关键词：体育训练 ; 循环重复训练方法 ; 分析  　　　在体育训练中，体育运动员的训练内容和方法对运动员的发挥和发展具有十分重要的作用。对于体育运动员来说，选择合适的体育训练方法能够让其产生事半功倍的效果。在体育训练中，体育运动员需要经常对一个动作进行重复、循环的训练，以达到较高的水平，从而在运动场上得到较为理想的发挥。循环重复训练方法是体育运动员在体育训练过程中经常采用的一种方式。其针对运动选手身体素质的高低，进行相对应强度的训练，不仅能有效提高运动员的身体素质，而且能够训练运动员选手的反应能力，提高其敏捷度。因此，本文主要基于对循环重复训练方法进行相关的分析，并探讨其在体育训练中的应用，以及应该注意的一些问题。  　　一、体育训练中循环重复训练方法的介绍  　　在体育训练中，循环重复训练方法是常用的一种训练方式。其中主要包括循环训练方法、重复训练方法以及间歇训练法。  　　循环训练法不仅适合专业的体育运动训练项目，而且也适用于运动员的日常训练。其通过对运动员训练的内容进行定量的安排，建立练习站或者练习点。运动员依次按照顺序完成各个练习站或者练习点上的训练任务。在循环训练中，运动员通过完成各个站点的训练任务，将整个训练顺利的进行下来。这不仅能够帮助运动员提高整个运动项目的熟练程度和完成的质量，而且能将整个运动项目分成各个站点，帮助运动员加强自己能力较弱的环节。当运动员对于运动训练中某个站点的任务完成不是很好时，可以进行针对性的反复训练，有助于提高运动员的整体水平。再者，循环训练法还有助于提高运动员进行体育运动训练的积极性。尤其对于初中的学生，在应试教育下，进行体育训练的积极性不高，很容易染上惰性心理。因此，教师采用循环训练的方式，能够让学生积极加入到体育训练中，不断提高自己的身体素质。同时，也有利于心理素质的提高，养成积极健康向上的生活态度。在循环训练法中结合了多种运动训练的方式，具有提高运动员训练的积极性，提高运动员训练效果的作用。因此，对于中学体育训练来说，是一种十分重要且有效的方法。  　　重复训练法，是指在某一固定的条件或者环境下，体育运动员对某一动作进行重复的训练。重复训练方法在许多运动项目中经常采用。例如，体操运动员通过重复训练方法对某一体操动作进行重复训练，以达到熟练的地步。再者，长跑运动员每天坚持一定任务量的跑步训练，来提高自己的体能和耐力。因此，重复训练方法在我们日常的体育运动训练中较常见到，其能够帮助运用员很好的掌握基础动作，并且提高运动员的身体素质和体能状况。另外，通过重复训练方法还能够提高运动员的反应能力。  　　二、循环重复训练方法在体育训练中的应用  　　 1. 循环重复训练方法能偶促进学生身体素质的发展  　　在体育训练中，通过循环重复训练的方法能够有效促进学生身体素质的发展。在进行体育训练中，每个人的身体素质可能大不相同。通过循环重复的训练方式能够让学生在反复的训练中提高自己的身体素质和体能状况。循环重复训练方法具有生动活泼的特点，其在训练的过程中能够有效激起体育运动者的兴趣。运动员在循环重复训练中，通过完成各个站点的任务而获得一定程度的满足感。同时，由于每个站点的训练任务不同，体育运动员在完成各个站点任务的同时能够达到对身体的各个部分进行锻炼的效果。并且在循环重复训练中，通过各个部分的负荷式训练，能够激发起运动员身体各部分的潜能，增强运动员的综合素质。对于进行体育训练的学生来说，不同站点的训练任务都是在其身体可承受范围之内，而所有的站点的训练任务组成一项完整训练时，训练的任务量便显著增加。因此，通过循环重复训练的方法，还能够有效提高学生的耐力和综合素质。  　　 2. 体育训练的基本原则  　　在进行循环重复训练的过程中，应该注意体育训练中的某些基本原则，这样才能帮助运动员进行正好的训练，提高体育训练的效果。在对循环重复训练进行安排中，教练要适当根据身体以及四肢爆发力的状况，对每一站的训练项目进行适当的设定。采用不同的训练方法使身体以及四肢的爆发力得到适当程度的锻炼，激发身体不同部位的运动潜力，提高运动员的综合体能。例如，在运动员的核心力量重复训练中，其中的核心，是指人体的中心环节。在运动员进行训练中，是发力的主要环节。不仅对上下肢体的活动起到中枢的作用，而且担负着稳定身体重心的作用。在进行循环重复训练的过程中，根据不同的运动项目对于身体部位的力量要求，对其进行适当的任务安排，对运动员不同部位的肌肉力量进行针对性的训练，能够有效提高体育运动的效果，提高运动员的身体素质，促进体育运动员在比赛中获得理想的成绩。  　　三、体育训练中循环重复训练应该注意的事项  　　在体育训练中，教师采用循环重复训练的方式提高学生的身体素质。但是，也要注意训练的力度和强度，避免出现训练方式或者训练强度不当，以致于对运动员的身体健康造成一定的损伤。在循环重复训练中，教师应该注意提高自己的教学质量。循环重复的训练方法，能够提高学生对运动技能的掌握。同时，也有助于提高学生的身体素质。教师在安排循环重复训练中，可以对各个站点之间以及各组循环的时间不做出明确的规定和限制，从而让学生根据自己身体的恢复状况进行适当的休息，避免学生由于过度训练而对身体肌肉造成损伤。例如，在篮球运动训练中，教师可以让学生进行自主的运球训练以及传球训练等。并通过分组的形式，增强学生之间的团结性，提高学生进行体育运动的积极性，促进学生进行自主训练。  　　在循环重复训练的过程中，各种训练站点之间应该进行良好的配合。学生在循环重复练习中，需要用较长的时间进行练习。教师在组织练习时，可以采用流水式或者轮换式的方法，帮助学生在练习的过程中调节体力，适当的调整呼吸，把握好练习的节奏。另外，在练习的过程中，教师可以适当的增加练习的时间，通过增强练习密度，有效的促进学生动作技能的形成。同时，通过学生们的配合也能够提高学生之间的默契程度。  　　在进行循环重复训练的过程中，体育教师也应该适当注意学生的休息。合理安排训练的强度和各个站点的任务量。只有学生进行良好的休息和修养，才能在接下来的训练中更好的完成训练任务。学生在进行循环重复训练中，会耗费大量的精力和体力。如果没能得到及时的休养而继续加强训练，可能会造成学生的身体机能受到损伤。这样，不仅会对体育运动员接下来的训练造成影响，更严重的可能会使运动员无法继续进行体育运动。因此，教师在安排循环重复训练的过程中，一定要安排好合适的休息时间，让学生通过良好的休息恢复自己的体力，从而进行接下来的运动训练。  　　四、结语  　　在我国科学教育发展的过程中，关于体育训练的方式得到了更加深入的研究。循环重复训练方式，能够有效提高学生运动机能，提高学生运动的兴趣，在体育训练中被广泛的应用。在循环重复训练中，教师通过各个站点运动任务的安排，帮助学合进行身体各部位的训练，提高学生的身体健康素质，增强学生体育运动的积极性，促进学生的全面发展。  　　 [ 参考文献 ]  　　 [1] 沈巧儿，李建设 . 我国高校体育专业招生考试项目设置与评价标准的综述 [J]. 北京体育大学学报， 2010 ， 4.  　　 [2] 邵民和，王健，杨晓爱 . 普通高校体育教育专业招生体育测试项目设置思考 [J]. 天津体育学院学报， 2011 ， 1. 

简介：摘要：当前，在社会不断发展和进步的过程中，国家的经济和科技水平得到了良好的提升，在这样的背景下，全民健身的口号被提出，越来越多的人开始意识到，健康的身体对于社会未来的进步，乃至个人的成长都有着重要的影响。所以，本文也就大学校园内部，篮球教学工作的实际开展情况进行分析，提出循环训练的方法在篮球训练中的应用，希望能够利用有效的形式，提高学生的综合素质和能力，发挥出篮球运动的作用和效果，不仅锻炼学生的身体，也培养学生良好的意志。

简介：摘要：当前，在社会不断发展和进步的过程中，国家的经济和科技水平得到了良好的提升，在这样的背景下，全民健身的口号被提出，越来越多的人开始意识到，健康的身体对于社会未来的进步，乃至个人的成长都有着重要的影响。所以，本文也就大学校园内部，篮球教学工作的实际开展情况进行分析，提出循环训练的方法在篮球训练中的应用，希望能够利用有效的形式，提高学生的综合素质和能力，发挥出篮球运动的作用和效果，不仅锻炼学生的身体，也培养学生良好的意志。

简介：摘要：社会不断发展和进步的当下，我国不仅经济和科技水平得到了良好的提升，而且群众正逐渐意识到健康身体对个人成长及社会进步的重要影响，全民健身的口号被提出，初中作为学生成长发育的关键阶段，加强体育项目锻炼是十分有必要的。篮球作为初中体育的主要项目，本文针对篮球训练中循环训练法的应用进行了详细探讨，希望能够利用有效的形式，提高初中生的综合素质和能力，发挥出篮球运动的作用，以锻炼学生身体的同时培养学生的良好意志。

简介：摘要：目前初中篮球训练过程中存在的问题主要表现在缺乏科学的训练方法，训练方法不系统，训练方法针对性不强，影响了初中篮球教学工作的开展，使初中篮球训练难以取得积极效果。因此，深入探讨循环训练法的优势，并将循环训练法应用在初中篮球训练中，对推动初中篮球训练方法的升级和解决初中篮球训练问题具有重要意义。

简介：摘 要：在青少年篮球训练的过程中，为了提高青少年对球技的掌控能力，改善青少年的篮球实战水平，积极的运用循环训练法就成为了必然。那么如何应用循环训练法，促进课堂教学效果的提升，成为相关教育者需要重点思考的问题。本文以循环训练法在青少年篮球训练中的应用为研究对象，首先分析了循环训练法在青少年篮球训练中应用的优势。其次研究了循环训练法在青少年篮球训练中的应用方法。最后探讨了循环训练法在青少年篮球训练中应用的保障。

简介：摘要：在大专院校教学的体能训练教学中，对于学生有深远的意义及影响，教学工作在实施及开展期间需要以学生的自身状况及运动项目特征为依据，有针对性地对学生实施专业性的训练，有助于促进学生体能水平得以显著提升，完成了对学生潜能的有效开发，培养了学生的体育运动兴趣，全面提高了学生的体能素养。此外，还需要开发学生的潜能，以此来培养学生的体育运动兴趣及爱好，提升学生的全面体能素养。本文以大专院校的团体体能训练为出发点，对循环训练法的具体应用进行分析。

简介：初中体育教学具有独特个性。在教学实践中,教师必须转变课堂教学意识,深化教法创新,提升课堂教学有效性。纵观当前初中体育循环训练教学,训练效果并不乐观,教师要结合学生的学力基础和认知基础,筛选教学方法,调动学生学习积极性,使学生迅速接受相关动作技术要领。

简介：近十多年来国外普遍采用一种所谓“循环训练法”,在英国、东德、苏联、日本都有许多专家研究了这种训练法。这究竟是一种什么训练法呢?有人问:目前我们中学经常采用的分组轮换教学是否就是循环训练法?我们说,不是的,分组轮换教学只是让学生分成组等时轮换,项目有限,学生练习的时间有限,密度也有限。循环训练法则不同,其基本特点是让练习者从一个“作业点”到另一个“作业点”;按一定的重复次数不停顿地循环练下去,以达到发展身体素质的目的。每一个“作业点”置有相应的器械或设备,所选择的练习大多数都带有局部性或针对性,即主要对某一组肌肉群起作用。在每个“作业点”重复练习的次数因人而异,在开始使用这种方法时先要测定每一个人在该“作业点”可以做到的极限重复次数,在进行循环训练时所用的次数应是极限次数的

简介：摘要：自新中国成立以来，我国对体育运动的重视程度不断增强，在我国社会经济发展速度大力提升的背景下，这种重视程度进一步增强，同时，社会经济的发展也为体育运动和体育事业的发展带来了更加完善的设施支持。在此大背景下，我国的体育事业单位、学校和民众的体育运动意识不断增强，各项体育运动水平获得了较大发展，但是，与其他众多体育项目相比，足球运动的发展水平相对较低。为了提升足球运动发展水平，各单位和个人都在积极发挥尝试各种措施，循环训练法是其中的一种重要方法，要想通过循环训练法提高足球运动员的体能，就需要选择科学合理的训练方式，逐步提升运动员的专项体能，推动我国足球运动的发展。

简介：随着运动员的体能训练越来越被重视,许多有关体能的训练方法被提出,其中循环训练法,通过对训练内容进行合理的整合把多种简单动作组合起来进行训练,对体能的改善有很好的效果,被多种体育项目所采用。文章主要研究循环训练法在足球这项运动中对于发展体能的应用。

简介：摘要：在体校网球训练中，运动员应在教练的指导下进行系统的锻炼，这样才能取得良好的运动效果。长期的教学实践证实，循环训练是一种行之有效的训练方式，其主要是结合运动员的年龄化差异和生理发育状况进行，能够立足于科学的角度不断调整训练科目，并结合不同人员的训练需求，而不断提升运动员的能力，这样才能使训练效果达到最佳。下面结合教学实践，探讨了在青少年网球训练中循环训练法的具体运用策略。

简介：摘要通过文献资料法、观察法和数据统计法对中长跑运动员采用身体循环训练法提高专项成绩进行细致分析，深入地阐述了循环训练应注意的编组原则、规律等以及对运动员心理的良性影响和循环训练对运动员保持内脏机能的能力，促进运动员的健康水平，保证训练的系统性及其对专项成绩的提高是中长跑进行循环训练的关键所在。

简介：当今非常流行的交叉训练法有利于田径运动员整个身体素质水平的提高。随着这种训练方法的发展,教练员/专家们,象加拿大的布伦特·马法兰,南佛罗里达州大学的罗伯特·西蒙斯、巴西的卢兹·迪·奥利维尔和宾夕法尼亚州的哈里·格罗夫斯,设计了各种循环练习方案,其中包括运动员准备活动阶级的一般身体练习。由于它是在变换条件下进行的,可以减

简介：摘要：篮球是当今最热门的运动之一，深受初中生的喜爱。许多初中生有“追球星”的习惯，如詹姆斯、库里、杜兰特等都是他们崇拜的对象。但是，篮球作为一项体育运动，如果教师一味地引导学生进行机械的模仿训练，学生在反复操作一个动作的过程中就容易出现枯燥感，久而久之，就会失去学习兴趣。而循环训练法则可以避免出现上述机械化训练带来的问题，能够激发学生的训练热情，提高他们的训练效果。因此，循环训练法在篮球教学中的应用意义重大。

简介：摘要：在众多的体育训练项目中，篮球是学生们最喜欢的项目之一，尤其对于初中的孩子来说，篮球能让他们尽情地释放自己。循环训练法作为一种有效的训练方法被老师们广泛运用，本文从教学角度出发，分析循环训练法在初中篮球中的应用。

简介：摘要目的探讨后循环梗死患者实施全身振动训练对其平衡功能的影响。方法选取本院2018年1月至2020年1月间本院收治的后循环梗死患者240例为研究样本，采用随机分组方式将其中单纯接受常规护理干预的120例患者划分至对照组，其余在对照组基础上接受全身振动训练的120例患者划分至试验组；分别于干预前后记录患者的平衡功能、站立相百分比、摆动相百分比和步频等指标，比较两组干预前后的差异。结果干预前，两组患者平衡功能评分比较，差异无统计学意义（P＞0.05）；干预后，两组平衡能力评分较本组干预前相比均有明显的提高，且试验组平衡功能评分为（42.15±2.97）分，高于对照组（36.12±3.28）分，差异有统计学意义（P＜0.05）；干预前，两组患者站立百分比、摆动百分比、步频比较，差异均无统计学意义（均P＞0.05）；干预后，试验组站立百分比、摆动百分比、步频水平分别为（52.69±2.61）%、（49.39±3.26）%、（64.05±4.66）步/min，均优于对照组（48.39±2.67）%、（54.21±3.47）%、（70.39±5.82）步/min，差异均有统计学意义（均P＜0.05）。结论对后循环梗死患者进行全身振动训练有助于提高患者的步行能力，改善患者的平衡功能，临床应用效果显著。

简介：【摘要】在高校的游泳教学中运用循环训练法可以显著改善学生的健康指数，增强学生的综合素养，推动其身心的健康发展。所以，在实际教学中就要结合教学内容、结合教学目标、结合学生的实际状况，科学合理地运用循环训练法，从而取得更好的应用效果，提升教学的整体水平。本研究对循环训练法在高校游泳教学中的应用价值与策略进行分析。