简介：我和老伴都是60多岁的人了．我们的养生之道是“四倾斜”。一、饭菜比例向粮食倾斜。这些年人们的饮食．往往菜肴过于丰盛，主食的数量日益减少，导致营养过剩，患一些“文明病”。于是，我们采纳营养学家“粮食就是美食，不是餐桌的点缀”的告诫．将颠倒了的主副食比例再颠倒过来向粮食倾斜，五谷杂粮每人每天保证在500克左右。二、肉食比例向禽、鱼肉倾斜。三、锻炼时间向下午倾斜。四、休闲方式向大自然倾斜。
简介：座落在威海文化东路42号的市妇幼保健院,说是一个小医院,然而却创造出了令人瞩目的成就,近年来在社会上名声鹤起。提起这些成就,人们都会对院长刘玉莲赞不绝口。1995年,刘玉莲从市立医院党委副书记的岗位调任市妇幼保健院院长。上任伊始,面对管理落后、人浮于事的局面,她心急如焚,顾不得腰椎剧烈疼痛,两次带队到南方几
保健“四倾斜”
精心管理创佳绩——记威海妇幼保健院院长刘玉莲
