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7 个结果
  • 简介:1.晨起以6点左右为好,此时内脏各"部件"开始活跃"运转",精神较好。2.排大便以晨起或早餐后为宜,可减少粪便在肠道的滞留时间,便于预防肠癌。

  • 标签: 保健技巧 技巧法
  • 简介:一、勤开窗防冬季"缺氧"冬季气温低,人们呆在封闭空间里的时间大大增加,因为怕冷又不注意通风换气,室内空气不能及时补充和更换,空气质量下降。加之冬季人们室外活动减少,身体缺氧就会发生,气象医学专家称之为"缺氧综合征"。如果缺氧时间太长,人体就会出现一系列的不适,严重时还会危及生命安全。

  • 标签: 养生保健
  • 简介:部队每年都要送老迎新,今年新兵陆续步入军营。如何在更短的时间内使每个青年士兵尽快地适应部队,完成由老百姓向军人的转变?重视新兵心理保健,是摆在部队各级干部面前的重要课题。研究新兵心理是注重新兵心理保健的前提。部队的新兵多为十八九岁的青年人,无论是生理...

  • 标签: 新兵 心理保健 心理适应不良 心理素质 心理健康水平 新兵入伍
  • 简介:武警指挥学院赵常礼、王琳来稿认为:院校中老年知识分子占有相当大的比例,他们既是院校建设的中坚,又是促进部队建设的智力资源。他们的保健工作应着力抓好以下几方面:一是建立健全保健组织,认真履行保健职责。落实好中老年干部的年度检查,了解、掌握他们的身体健康状况,做到早发现、早治疗。二是建立健康档案.把年度查体与平时治疗的结果集中管理,为以后看病查询,提供依据。三是实行保健医生巡诊制度。

  • 标签: 老年干部 保健工作 武警部队 后勤管理 工作体制
  • 简介:“感情陷阱”与“自我保健”李少明报载:原闽江水电工程局局长章椿宝,曾经把父亲因落实政策而分给他的9万元人民币无偿地捐献给国家。几年后,他却因收受两万元钱物,受到法律的惩处。同在一个人身上,短短的几年间发生变化,耐人寻味。但从章椿宝“我从来未对任何人索...

  • 标签: 自我保健 领导干部 陷阱 建设有中国特色社会主义 “病毒” 批评与自我批评