简介：快速跑最主要的阶段是途中跑,途中跑好坏的关键因素是后蹬跑,因此在小学阶段如何教好后蹬跑是一个极其重要的问题。在课室内教后蹬跑,可采用以下步骤和方法:1.提腿抱膝。这个练习实际上是加大高抬腿跑的难度,一脚支撑,另一腿提起,大小腿折叠,大腿尽量靠胸,同时两手抱膝。两脚轮换进行。

简介：通过对短跑运动员支撑脚后蹬扒地技术进行理论分析,认为运动员在途中跑过程中,支撑脚后蹬扒地是推动人体快速前移和提高大腿前摆效果的主要因素,从而提出了一些有关加强支撑脚后蹬扒地能力训练的方法,以达到提高运动成绩的目的.

简介：中国主要田径教材关于跑的周期阶段的划分存在着多种理论,其中对支撑时期着地缓冲与后蹬起、止点的划分也存在较大分歧。为解决该问题,运用信息技术为主的方法,对世界男子100m纪录保持者博尔特的有关技术参数进行分析。提出了着地缓冲与后蹬止、起点的新划分方法,指出划分应具体量化,以期为短跑技术分析的实际运用提供理论依据。

简介：

简介：那天放学进家，响莲先是高兴．后是惊讶。高兴的是难得爸爸在家．惊讶的是爸爸脖子上吊着绷带托着胳膊。

简介：马拉松跑后．皮肤表面和毛孔会存有很多汗迹和其他脏物，在炎热的夏季犹是如此。在比赛或训练结束后．痛快地洗个澡．祛除脏物．使皮肤保持清洁卫生．同时还可以解除疲劳。洗完澡后换上干净的衣服．也可以避免浸满汗渍和脏物的湿衣服对身体健康的威胁。但洗澡是必要的．对洗澡的认识也是必要的．马拉松跑后对洗澡的要求是必须要注意的。

简介：距离长而竞争激烈的马拉松跑是极耗体力的运动，跑完马拉松全程后．会使人感到精疲力尽．懒于走动．只想就地坐下．甚至想干脆躺下来痛快地歇一歇才好。至于跑后的整理活动．谁都懒得去想．更别说去做了．虽然它是必须的。更有甚者．甚至有人认为跑后的整理活动是多余的。以上的这些想法和做法．对身体恢复和保持健康是不利的。

简介：（本题选自2017年湖北荆州市中考语文试题，选文《蹬布》曾刊载于《中学生阅读·初中·读写》2016年第10期）①那天放学进家，响莲先是高兴，后是惊讶。高兴的是爸爸难得在家．惊讶的是爸爸脖子上吊着绷带托着左胳膊。

简介：说起跑马,香港人大都津津乐道,但在香港的跑马史上,一些事却也令人心悸,使人难忘!

简介：期货方式管理采购规模变大后,开中餐馆也不再是一件简单的事。"现在我们是期货管理。"眉州东坡集团采购中心总经理宋海鹏说。9年前,在外企做销售的宋海鹏被眉州东坡集团董事长王刚挖了过来。这家主打川菜的中餐连锁企业如今有108家门店。由于规模较大,王刚让宋海鹏规范公司的采购流程,"期货管理"就是其

简介：1深秋一个大清早,一阵滴滴答答声音把我从梦里惊醒,睁开惺忪的双眼,看到头顶老虎天窗外一片灰蒙。揉了揉眼眵,这才看清老虎天窗窗玻璃上布满水珠。水珠很小,在倾斜的窗玻璃上慢慢蠕动。我看到一粒小水珠撞上另一粒小水珠后就成了大水珠,大水珠慢慢滚动着与其他水珠相遇,融合了,水珠成了细长的水线,在窗玻璃上慢慢往下流着。寂静的阁楼里突然响起尖锐的闹钟声,一看七点到了,我便一骨碌从被子里钻出,虽然打了个寒噤,但我还是以最快的速度穿好衣服,从楼阁边的竹扶梯上迅速爬了下来。我知道母亲不在,她总是大清早出去清扫弄堂,我赶紧刷

简介：摘要煤炭资源日趋枯竭的今天，提高煤炭资源的回收率显得尤为重要。为尽可能的将蹬空区的煤炭回收及安全生产，本文对回采工作面经过蹬空区的全过程进行矿压观测，研究了老顶的运动特征以及回踩行的的的变形。结论表明矿压显现规律受经过蹬空区的影响可分为初期影响阶段、影响剧烈阶段、后期影响阶段；针对巷道在各个阶段不同的变形给出支护方案。研究结果可为类似条件下的回采巷道布置提供一定的参考依据。

简介：对于本身关节就不太好的人来说，要纠正一个误区，当感觉骨关节不适的时候，不要休息不活动，而是要在病情允许的范围内进行正确、适当的体育锻炼。这样不仅能缓解关节疼痛，还能防止病情进一步发展，并有利于病情的恢复。

简介：我儿子今年上大班了，可这孩子晚上睡觉的时候常常喜欢踢被子，这让我们半夜里都睡不安生，一晚上要起来三四次去他的小房间帮他盖被子。稍微不注意一点，孩子就很容易着凉感冒。请问专家，有什么办法能解决这个问题？

简介：打开我的糖罐子，我突然又闻到熟悉的丝丝香甜，感受到那童年的暖暖幸福。

简介：本文采用文献资料研究,对现代短跑“屈蹬式”技术与“蹬直式”技术作了比较。指出“屈蹬式”技术更具有经济性和实效性。必须重视和加强对该项技术的理解与推广应用.

简介：为研究100m、400m、800m和1500m4种不同距离全速跑后血乳酸的变化,选取9名志愿者参与实验。结果表明,4种距离全速跑后血乳酸值受主要能量供应系统、运动负荷强度以及运动持续时间的影响;不同距离负荷后的血乳酸值比运动前有明显增加,在不同距离项目之间血乳酸值呈现一定差别,表现在血乳酸含量随运动强度和运动持续时间的增加而增加。根据这种特点可以利用血乳酸评定运动负荷强度以及科学指导训练提供重要的参考依据。

简介：摘要

简介：为提高运动生理学教学质量，本文探讨了“情知教学”、“兴趣激励”教学方法在运动员学生和学生运动员等体育院校本科生教学中的效果。通过激发兴趣、情知教学等教学方式的有机结合和大胆尝试，以课堂教学为主，开展第二课堂活动，对培养本科生对学习运动生理学的学习兴趣、自觉性和信心，实现教与学的互动，智力与非智力因素协调发展，提高教学质量具有重要作用。

简介：2007年2月4日,在法国举行的第28届巴黎世界“明日”杂技节备受国际杂技界的关注。参加本届杂技节的有来自中国、法国、美国、瑞士、加拿大和俄罗斯等12个国家的杂技精英,共29个节目参赛。这些节目都是各参赛国精挑细选出来的,表演形式新颖、独特,技巧上都有很高的水平,综合艺术方面更有独到之处,个个节目都有很强的竞争力。