简介：阳光明媚的季节里,爱漂亮的美眉们又开始担心自己的身材了,总是怕胖,怕穿不出漂亮衣服的美丽。于是,她们又开始想方设法地减肥,甚至有人开始不吃东西,希望能减轻体重。其实,不吃东西减肥是最不可取的减肥方法。最近正在流行的素食减肥法,你尝试过了吗?

简介：

简介：<正>日本营养学家在研究中发现,许多人的肥胖是由于进食过快所导致的。原来,当食物进入人体后,血糖就会升高,当血糖达到一定水平时,大脑中枢就会发出

简介：近年来,由于人们生活水平的不断提高,高热量,高脂肪类食物摄入量逐渐增加,从而导致体内脂肪堆积,"肥胖"队伍迅速"壮大"起来,"减肥"也成为现代人生活中离不开的一个话题。众所周知,身体肥胖可引起多种疾病,比如高血压、心脏病、动脉硬化、糖尿病、内分泌失调等,它不仅影响人的外观形象,还对身体造成严重的危害。美国医学联合会会长路易斯曾经说过:目前世界的癌症病例并

简介：卷心菜减肥法提供这种低脂肪高纤维的减肥食谱的人承诺，如果减肥者能够坚持连续7天都喝卷心菜汤的话，就能在这段时间内减掉10磅的重量。

简介：“羊吃草”进餐法这是目前一些西方国家流行的饮食方法。医学专家认为，这种少食多餐不仅省时间，而且由于空腹缩减，可防脂防积聚，有利防病保健，增进人体健康。

简介：身处热闹非凡的瘦身运动，你并不孤独。从南美大陆的墨西哥到亚洲的日本，不同肤色的女同胞们正在做着同样的努力，为了公斤数的减少而无所不用其极。全世界渴望苗条的姐妹们，联合起来!现在就来看看10个国家和地区的美女们最爱的减肥法吧!

简介：一、最便宜减重法，不需要花很多钱，但是效果？1、喝水减重法：人不能不喝水，只要活着就是在减重2、刮痧减重法：手边零钱或陶盘就可以派上用场3、喝醋减重法：厨房的醋随手可得4、胶带减重法：固定伤口的胶带，缠绕在身体相应穴位5、苹果减重法：一个苹果才几元钱

简介：对30名身高标准体重达到“肥胖”等级的小学生进行为期3周的综合性体能训练及膳食结构调整与控制相结合的短期集训。结果表明受训者平均减重1.73kg,体脂含量下降6.31%,去脂体重增加1.95kg。身体围度特别是腹围减少,背力和腰腹肌肌力增加,血压下降,心肺功能改善,上述指标与受训前比较,具有显著或非常显著的统计学差异。受训者运动健身的自觉性和自信心增强,对平衡膳食的认识有所提高。

简介：<正>在用Authorware开发多媒体教学软件时.必然有大量的图片、音视频等多媒体素材。这些数据动辄几兆甚至几百兆,将这样的课件放到网络上运行.导致运行时速度慢.影响教学。笔者在这里以Authorware7.0这个软件来介绍一些为多媒体软件减肥的方法.尽可能减小媒体素材的文件大小来降低用户的等待时间.保证媒体内容播放的连续性和完整性。

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简介：为什么有些人的身体皮肤看上去那么健美、充满活力，而有些人无论怎样节食、美体，身材、皮肤仍然看上去很糟糕？不要担心，通过下面一系列方案，就可排除毒素。

简介：一位学者朋友戏言：20世纪人类的最大成功就在于，撑死的终于比饿死的多；20世纪人类的最大失败就在于，撑死的居然比饿死的多。他这里所说“撑死的”，特指肥胖症患者。曾几何时，大腹便便还是反面人物的形象特征，而现在，当越来越多的胖子在我们眼前晃动的时候，减肥作为一个社会问题便像胖子的形体一样凸现出来。王菲曾一度担心自己生孩子后身材会走样，因此在生完女儿半年后，便开始训练骨盆、臀部和腹部的肌肉，方法如下：1．仰卧，膝盖弯曲，双脚并扰，用力绷紧臀部的肌肉。抬起骨盆，离开地面，重复20次。2．仰卧，双脚弯曲，脚掌膝盖打开与肩同宽，放松肌肉，抬起骨盆，脚掌不离地，重复20次。3．仰卧，抬起并拢的双脚。然后，双脚不要分开，左右转动，尽量让脚尖碰到地板，重复20次。4．仰卧，双手抱头，双脚膝盖弯曲齐肩宽。抬起上身，腰部不离地，抬起躺下重复50次。这样持续了很长一段时间，待王菲重新返回歌坛后，已更加容光焕发，光彩照人。王祖贤小贤能亭亭玉立的秘密在于：吃冷食，睡凉房。冷食是相等或低于体温的食品，如冷藏后的苹果。冷食能保持较长时间的新鲜，要吸收体内热量来热化与消化食物，因而有利于身材苗条。睡凉房是在凉爽的房间里（室内温度17摄氏...

简介：　　胡贵当了局长后,身体就像吹气球似的一天天圆了起来.直到有一天,胡贵的老婆实在看不下去了,拉着胡贵去量了体重,胡贵才知道自己1.65米的个头儿都200斤重了.……

简介：原以为减肥应该是那些阿姨们的事儿,和我这个“小老爷们”毫不相关,可万万没有想到,有一天自己竟然也减起肥来。说句心里话,其实我并不认为胖一点有什么不好!人们不是常说胖人福态、胖人和气、胖人心宽体胖,不斤斤计较吗?不错,胖人做衣服时是要多费点布料,干活时连矿泉水也要比别人多喝几瓶,可听我们那位胖班主任

简介：“森林杯”健(jiàn)美操比赛(sài)上,大象和小狗、小兔、小羊、小猪一起表演了呼啦圈。可是,大象身体太大,呼啦圈套(tào)在身上没能甩起来,影响了大家的比赛成绩(jì)。

简介：各位胖朋友:首先,非常感谢大家对我的信任。自减肥诊所开办以来,受到如此多的朋友们的青睐和厚爱,本人大受鼓舞。许多在本诊所诊治后变得苗条窃窕的朋友多次来信来电表示感谢,有的还要登门拜谢,在此,我除了深表谢意外,便是恳请朋友们千万不要有感激之念。你们的康

简介：“减肥”是改革开放后出现的新复合词。我们一看到它，就能对它的语素义、内部形式、词义一目了然，但很难明了内部形式包含的词外的文化理据。众所周知；普通话中“肥”、“胖”是一对同义词，而“肥”一般用于形容动物，而“胖”一般用来形容人体。按照普通话这种用法习惯，应该说：“减胖”而不应说成“减肥”。“减肥”并不符合普通话用法习惯，却被普遍使用，其中包含什么样的理据呢?

简介：<正>“糟了,我又胖了!”“为什么我的体重总无缘无故的发生变化?”体重永远是女人最关心的话题,1、不稳定的体重每天测体重是个好习惯,可是为什么体重总无缘无故地发生变化?原来体内水分的变化使体重在一天中有1-3公斤的增减幅度。也许你增加的两斤是因为刚刚喝完的那壶茶。所以每天固定在早晨刚起床后尚未进食时测出的体重是比较准确的。

简介：许多人都在谈论减肥的话题,但是,必须是真正的肥胖者才能减肥。人体肥胖的实质就是脂肪堆积过多,脂肪是什么?就是“肥油”。其实脂肪并不是可有可无的东西,更不是坏东西,脂肪是人体重要的营养物质。如果没有脂肪,人体就没有能量的来源,你就不能走,不能跳,不能动;没有脂肪,你的体温也保持不住,会被冻死;没有脂肪,血流也会停止;身上没有脂肪,当你坐下来或躺下来就会