简介: 摘要:花样滑冰是一项对运动员身体综合素质要求极高的项目,良好的体能训练是运动员提升竞技水平、保障比赛质量的关键。在实际培训过程中,应明确花样滑冰运动对于运动员身体素质的需求,以此为依据,按照运动员的条件、能力、基础设计花样滑冰专项体能训练内容,探索专项体能训练方法,一般来说,训练项目主要包括:提升力量素质、增强柔韧素质、提高爆发力、发展速度耐力等。通过科学有效的体能训练,进而不断强化花样滑冰运动员的身体素质和技术水平,增强在比赛中的综合实力。据此,本文主要对花样滑冰专项体能特征与专项体能训练方法进行了简要研究。