简介：早在1986年，世界卫生组织（WHO）即在世界范围内推广了针对癌痛治疗的《三阶梯治疗原则》，指出：绝大多数癌痛可以采用以阿片类药物为主的口服或其他途径（注射、皮肤敷贴等）给药方式，使癌痛得以有效控制。

简介：摘要更年期是一种生理过程，是很多人都必须经历的。尤其对女性来说，更年期是女性卵巢功能从旺盛状态逐渐衰退到完全消失的一个过渡过程，这个过程中女性很容易焦急、烦燥、不安。因此，在此期间一定要调整好心态，愉快顺利地度过这个敏感时期。

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简介：美籍华人陈安之先生是当今国际上继戴尔·卡耐基、安东·尼罗宾等成功学大师之后的又一位成功学大师。同时他也是世界华人中唯一一位国际级励志成功学大师,被尊称为"信心和潜能的激发大师。"

简介：<正>《三分之一的加菲猫》崔楚平著/人民文学出版社在电影《人鬼情未了》中的经典台词中,莫莉对萨姆说:"Iloveyou,Ireallyloveyou(我爱你,我真的爱你)",萨姆眼含热泪说:"Ditto(我也是)"。假想,把莫莉换成加菲猫,萨姆就是乔恩,那么这句对白就变成这样了,乔恩对加菲说:"我爱你",加菲摸着肚子说:"我也是,我也很爱我自己"。

简介：心理学家认为,能使老年人健康长寿的因素有很多，而豁达开朗是其中重要的一条。马克思说：“一种美好的心情，比服十副良药更能解除生理上的疲惫和痛苦。”老年人讲究心理调适，保持乐观开朗的精神状态，对于健康长寿是有重要意义的。

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简介：唐代“涛圣”杜甫留下了“人生七十古来稀”的著名诗句，可他本人却只活了58岁。在唐代，真正的文坛寿星是经历了代宗、德宗、顺宗、宪宗、穆宗、敬宗、文宗、武宗8个皇帝的白居易。他最终以75岁的高寿辞世，是唐代诗人中最有养生之道的人。

简介：听说过这样一个故事。从前，某个热带国家的国王有个乐观的顾问。这位先生实在太乐观了，以至于国王常常被他永远能在任何事情中找出好处的习惯惹恼了。一天国王和这位顾问正在穿越丛林，国王砍椰子来当早餐。但他的弯刀失手砍断了脚趾。这位疼痛难忍的君主一边一瘸一拐地走路，一边向顾问抱怨着自己的不幸。

简介：有一位朋友，怀疑自己得了癌症，吓得要死怕得要命，整天愁眉苦脸，焦躁不安，吃不下饭，睡不好觉，不到10天功夫，体重便大幅下降。后来经多家医院检查，完全排除了患癌的可能，他才慢慢恢复了健康。相反，另一位老同志被医院确诊为结肠癌，但他并没有把这太当回事，觉得人活百岁总有一死，能多活一天就是胜利，他把癌症视为敌人，

简介：为什么有些人就是比别人更成功，赚更多的钱，拥有不错的工作。而许多人忙忙碌碌地劳作，却只能维持生计。其实，人与人之间并没有多大的区别。

简介：一项新的研究显示，觉得自己很乐观的老人与悲观的老人相比，因以及病或其他原因而死亡的危险都较低。

简介：在20世纪40年代末50年代初,格兰特、塞里格曼等人倡导了积极心理学运动,提倡人的生命系统不是由问题构成的,而是一个开放的,自我决定的系统,既有潜在的自我内心冲突,也有潜在的自我完善的内在能力。心理学从而由解决问题的特殊取向转变为研究人类具有普遍共性的积极力量和积极品质的取向。积极心理学运动的不断发展,引起了西方研究者对积极主观体验与积极人格的广泛关注,近几年来,研究者从不同的角度阐述了积极心理学的主要内容,如自我决定、自我调节、主观幸福感、希望和乐观等。

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简介：自我鼓励在遇到困难时，多对自己说“我行”等积极的话语，来调动内心的“潜意识”，以增加自信；在遇到重大任务及困难时，不妨在镜子前，看着自己的眼睛，说些鼓励的话，为自己加油打气。在困难中多预想好的结果如你在跑了5公里时，体能消耗达到了上限，此时思想往往会有所松懈，你不妨预想一下坚持到终点后众人会给你的鼓励，从而来鼓舞自己。

简介：美国研究人员对10万多名50岁以上的女性进行了8年跟踪调查发现，乐观的女性要比悲观女性死亡的几率低14％，死于心脏病的几率也减少了30％。而且，乐观者不容易得高血压、糖尿病，也不容易染上烟瘾。

简介：摆在你面前的是一个酒杯，里面盛着半杯酒。在你看来，这个酒杯是半满的呢，还是半空的？对这个经典问题的回答将折射出你在乐观与悲观维度上的取向。