简介：把生命的突泉捧在我手里，我只觉得它来得新鲜，是浓烈的酒，清新的泡沫，注入我的奔波、劳作、冒险。仿佛前人从未经临的园地，就要展现在我的面前。但如今，突然面对着坟墓，我冷眼向过去稍稍回顾，只见它曲折灌溉的悲喜。都消失在一片亘古的荒漠，这才知道我的全部努力，不过完成了普通的生活。【与诗说】穆旦，原名查良铮，曾用笔名梁真，1934年，他将“查”姓上下拆分，“木”与“穆”谐音，得“穆旦”(最初写作“慕旦”)之名。穆旦早在20世纪40年代就成为当时最受欢迎的青年诗人。20世纪40年代初期，闻一多编选《现代诗抄》时，选入了他的诗作11首，数量之多仅次于徐志摩。

简介：生命里究竟有多少悲喜辗转、跌宕起伏，奔波、劳作与冒险中的人往往无暇细数。应接不暇的人事，接踵而至的消息，齐心协力把这人生塞得满满当当。

简介：每一个生命都是独一无二的．每一个生命都值得我们去珍惜。瑜伽．是一个探求生命本质的过程，瑜伽的广度和深度都有要求，但瑜伽又不是某一个人的专利，除了大众健身群体，很多身体受到挑战的朋友也应该有享受瑜伽、利甩靖伽的权利．而对于那些四肢功能不健全的朋友，也许瑜伽中的冥想就是最好的选择。冥想．在东方的哲学中具有普世精神．对于一个我们看不到、摸不着的非肉体世界，冥想为我们提供了探索的机会。

简介：<正>冥想可以让我们的左脑平静下来,让意识听听右脑的声音,想像力、创造力与灵感便会源源不断的涌出,此外对於事物的判断力、理解力都会大幅提升,同时身心会呈现安定、愉快、心旷神怡的感觉。

简介：通过对冥想训练的内容、作用的分析,指出使用冥想训练来提升教师身心健康、缓解职业倦怠具有良好的可行性：优化教师的注意状态,预防教师情感耗竭;缓解教师的焦虑和抑郁,提高其情绪调节能力;增加教师的人际能力和人际支持从而提高其教学能力;提升教师的创造力和反思能力等。同时介绍了国外对教师实施冥想训练的方案MBWE的思路和内容,藉此为教师职业倦怠的预防和干预提供新的参考框架：通过发展支持性、非评判的空间来培养教师对健康和幸福的自我决定能力;让教师通过体验自身的存在来接纳自我、面对现实,从而能回应生活召唤,做出健康的抉择。

简介：练习瑜伽和冥想能从主观层面上提升人们的幸福感。美国南加州大学的研究者选取了38名平均年龄为35岁的参与者，要求他们在为期3个月的静修期间每天练习冥想和艾萨克里亚（IshaKriya）瑜伽，并结合摄入纯素食的饮食方案。瑜伽练习的内容包括各种体式、呼吸控制练习和静坐冥想（专注于反复吟诵瑜伽曼陀罗和清空大脑与身体的感觉）。试验前后，研究者测量了他们的心理功能（如焦虑和抑郁）、脑源性神经营养因子（BNDF）、昼夜间唾液中的皮质醇，以及促炎和抗炎细胞活素的含量，并考察了他们心理功能与这些生物标志物之间的相关性。

简介：闻下抑郁患者进行正念冥想训练可以降低重度抑郁症的发病率，改善抑郁症状。当一个人患有阈下抑郁症时，他们通常会表现出一组抑郁症状，但这些症状的数量、持续时间或质量都不足以达到重度抑郁症的诊断标准。

简介：摘要：生活中，我们经常面对考试升学工作的压力，从而产生焦虑、抑郁等不利于身心健康的情绪。你是否为作业完成不了，却又放不下手中的手机而烦恼？是否对突如其来的工作打破了原有的生活节奏而反感，产生不良的情绪？试一试正念冥想吧。学会观察自己的情绪，并接受自己的情绪，你会收获意外的惊喜，得到尘世中的安宁。

简介：练习正念冥想能够对有心理健康问题风险的大学生起到帮助作用。

简介：摘要冥想的精髓是将注意力、情智、心理触角集中到内心感受上来,从而体悟思想、心灵深处的意识和情感。语文情境教学亦是通过创设特定的情境激发学生内心的情感萌动,二者有相似和共融之处。本文论述了巧借冥想于语文情境教学在激发兴趣、再现情景、感悟情境、领悟情感等方面的作用。

简介：为了采访以色列历史学家尤瓦尔·赫拉利，我临时恶补了《人类简史》和《未来简史》，想不到历史书读起来可以这样有趣，而似乎只有读懂历史才能更好地预测未来这两本书究竟有多火？光《人类简史》在全世界就有41种语言的版本，而引进这两本书的中信出版社更是在国内卖出了300万册、

简介：摘要：冥想作为一种心理实践方法，已经在促进身心健康和提升幸福感方面展示出了巨大的潜力。近年来，随着科技的不断发展，冥想装置逐渐成为一种辅助工具，可以帮助人们更好地进行冥想实践。本论文旨在探讨冥想装置设计中的心理与情感体验，并提出一些设计原则和建议，以改善用户的冥想体验。

简介：为发现冥想训练方案对中国大学生的适用性,采用团体训练的方式,对15名大二、大三的女生进行为期八周的冥想训练,结果发现：冥想训练改变了拖延症状,提高了个体的道德水平,减轻了网瘾症状,强化了对个体生存目标的追求,也增强了个体的人格健康和奉献精神。质性研究进一步总结了冥想训练的个体差异和作用机制。

简介：<正>挪威的森林仿佛总是出现在歌声里。村上春树这样写道:“飞机刚一着陆……天花板扩音器中低声传出背景音乐,那是一个管弦乐队自鸣得意演奏的披头士乐队的《挪威的森林》,那旋律使我难以自已……”是的,披头士歌声里是这样唱的:“很久以前,我拥有那女孩,哦不,应该说我是那女孩的男孩,她带我参观她的房间,像挪威的森林……”

简介：有越来越多的研究证据表明，每天冥想15分钟就会对身心健康产生有益的影响。这些影响主要体现在哪些方面呢？

简介：死亡是最高的哲学命题，也是最高的美学命题，艺术表现死亡意境势必走人哲学的怀抱，把握它深刻的底蕴。布莱恩特用诗的质态作出形而上的生存与毁灭的精深思考，显示出独特的艺术格调，他的诗作是艺术与哲学的合壁：诗是原初的哲学，哲学是本真的诗。本文从诗与哲学交叉的角度，剖析了布氏的生死况及诗歌技巧。

简介：随着时代的发展,社会激烈的竞争,升学、就业、升职等问题日益凸现,致使相当一部分人难以做出相应的调整,产生较大的心理压力,诱发身体、心理等疾病,健康状况随之下降。本文在对困扰当前社会各层人士身心健康的各种因素分析的基础上,引入可以改善和提高人们身心健康水平的健身方式—瑜伽健身术及健身气功,通过阐述瑜伽与健身气功的健身特点及有压抑倾向人群的身心特点,探讨二者针对心理及精神层面修养方法的差异性,为注重精神修养的人提供有效的参考依据。

简介：摘要目的观察在临产后应用冥想训练配合长强穴按压对初产妇产程的影响。方法将200例初产妇分为干预组和对照组各100例。干预组应用冥想训练方法配合长强穴按压方法陪伴分娩，对照组按常规方法陪伴分娩。结果干预组产程时间、自然分娩率明显优于对照组。差异有统计学意义。结论应用冥想训练配合长强穴按压有利于缩短产程时间，提高自然分娩率，是一种简单、有效的护理方法。

简介：摘要：冥想源于古老的东方文化，现已成为积极心理学的重要研究方向。本文对正向冥想训练进行研究分析，为改善中小学生学习能力和心理健康提出有益的教学尝试。本文主要开展学生学习能力和心理健康的研究，使研究者能够更深入地了解到冥想的作用，发现冥想不但可以恢复学生的精神，也可以用于心理康复治疗，能够对学生的成长发展带来积极影响。