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  • 简介:“牙好,胃口好!”一口好牙,将有助于我们吃香喝辣、享受美味。牙齿是消化系统的重要组成部分,负责对食物进行粗加工。经过牙齿切割、磨碎并与唾液充分混合后的食物才能被胃肠进一步消化、吸收。牙齿乃至整个口腔的健康状况,关系着一个人的营养状况。毫不夸张地可说,牙好,才能吃得香,吸收好,身体棒!一口健康的牙应符合排列整齐、颜色正常、牙齿清洁、无龋洞、无牙石、无牙菌斑、无疼痛感、无冷热酸甜过敏等要求。

  • 标签: 护牙 牙齿清洁 科学 消化系统 健康状况 营养状况
  • 简介:又到一年一度中秋佳节时,中秋佳节是中国的传统节日,是中国人全家团圆的大节日。在这个节日里,一家人团聚在一起赏月,吃月饼是少不了的,月饼象征着团圆,中秋吃月饼和端午节吃粽子、元宵节吃汤圆一样都是我们民间的传统习俗,古往今来,人们把月饼当做吉祥团圆的一种象征,中秋之夜,

  • 标签: 月饼 中秋 科学 健康 传统习俗 节日
  • 简介:65岁的王阿姨患2型糖尿病半年来,一直严格控制饮食,且每天坚持锻炼。但早餐后2小时血糖总是在11~14毫摩尔/升,不到中餐时间就感到饥饿。她早餐一般吃1碗稀粥,1个白馒头,250毫升牛奶,少许酱瓜。根据她的情况,我建议她用1碗优糖米青菜泡饭代替大米粥,用蔬菜包代替白馒头,1个煮鸡蛋代替牛奶。结果,她早餐后2小时血糖很快降至8毫摩尔/升左右,而且中餐前也不再感到饥饿难忍了。

  • 标签: 2型糖尿病 餐后2小时血糖 美食 科学 控制饮食 煮鸡蛋