简介:
简介:摘要: 冬季是适合养生的季节,尤其适合养阴。我们应从起居养生、运动养生、食物养生及精神养生等方面加以注意。除此之外,老年人也要警惕冬季不宜大汗,注意保暖,节欲,多晒太阳,适量喝水。本文从生活饮食起居及情志各个方面阐述了冬季养生,尤其是老年人应该注意的事项,希望能给大家带来冬日里的一丝温暖。
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