简介：心态是人类特有的一种生理现象，它与性格、情绪、精神操守、为人处事理念等有密切的关系。一个人的心态好坏，对事业的成败、体魄的强弱、寿命的长短，均会产生直接的影响。当今时代，人们生活在节奏紧张、竞争激烈的环境中，容易产生急躁、焦虑、忧郁、失落、疲劳等心理现象，如不能及时加以调控，往往导致心理性疾病。作为现代人，必须学会调整心态，保持心理平衡，才能适应社会发展，保障身心健康。
调整心态，涵养情操——精神养生之二
