简介:大家知道,经常进行体育锻炼有益于身心健康,而有些反常的健身法,亦可收到养生保健功效。常见的反常健身法有如下七种:1.赤脚走:赤脚走路的健身效果早有记载。“足底反射学说”认为,足底有与人体各内脏器官相联系的敏感区,当人赤脚走时,敏感区不断受到刺激,相当于一种良好的自然按摩,起到兴奋末梢神经,加速血液循环,调节植物神经和内分泌的功能,有利于人体各器官的协调作用。
简介:德国一位医学专家经过数十年的研究,最近告诫中老年人:要想“返老还童”,务必记住七个字:“保”即保持大脑的活力。用进废退,故中老年人要多用脑,如坚持读书看报,绘
简介:随着气温的逐渐升高,具有清热解毒、消暑生津功效的绿豆越来越受到人们的青睐。中医认为绿豆性味甘、凉,入心、胃经,是夏日解暑除烦的佳品。那么除了最常见的绿豆汤之外,夏日里还有哪些绿豆小美食能将绿豆解暑的功效发挥到极致呢?
简介:
简介:秋季多喝核桃粥;治疗水肿小验方;花生治糖尿病偏方。
简介:目的:优选大孔吸附树脂纯化沙苑子总黄酮的工艺。方法:考察AB-8、D-101和NKA-9树脂对沙苑子总黄酮的吸附及解吸性能,筛选树脂型号;以总黄酮含量为指标,采用单因素试验和正交试验优选AB-8树脂纯化工艺条件。结果:选用AB-8型大孔吸附树脂,优选的工艺条件为:上样液质量浓度10mg·mL-1,样品液pH5.0,上样速度为1.0mL·min-1,乙醇洗脱浓度40%,洗脱流速为1.5mL·min-1;经AB-8处理后的沙苑子总黄酮纯度达50%。结论:AB-8型大孔吸附树脂能有效地纯化富集沙苑子总黄酮。
简介:雨山答《神农本草经》云:“药有阴阳配合……有单行者,有相须者,有相使者,有相畏者,有相恶者,有相反者,有相杀者,凡此七情,合和视之。”古代医家将中药使用时出现的七种用药结果,总结概括为“七情”。
简介:第一次见易知难先生,他“喜气洋洋”地聊起现在,说自己的老年生活很丰富——与新老朋友尽情地交流,想到哪里就到哪里旅游,在家里“捣鼓捣鼓”文字,写写游记,写写感想……说着,他从书架上“搜”出一本书《前浪——我这五十年》,说:“我的,请你提意见。”说的情真意切,真的是让提意见的意思,不是客套。
简介:祝由是我国古代的一种心理疏导治疗方法,在中医实践中被广泛运用。可惜的是,除一些医学专著之外,鲜有作品记录祝由术的具体施治过程。即使有医书记录,或则一鳞半爪、语焉不详;或则理过其辞、淡乎寡味,一般难以引起普通读者的兴趣。事实上,枚乘的代表作品《七发》,正是祝由的一则生动华美的记录,惜乎几十年来的中国古代文学研究中,大多数学者并未关注到它的这一特殊文本属性,而一贯将该文作为汉大赋的开山之作,这个误解应该予以纠正。
简介:高血压是中老年人的一种常见慢性病。很多人防治高血压主要依靠降压药,而美国的医疗专家研究发现,其实在日常生活中,只要注意一螳生活细节,也同样可以起到不错的控制血压的效果。
简介:1.红花(菊科植物红花的干燥花):用水浸泡后,水变成金黄色,花不褪色。
简介:中医重视精神主导,七情是精神外显之一。中医心理更需深入研究七情原因、途径、表现等来了解其精神状态。本研究把怒分为外怒、内怒、比怒、悲愤、假怒;把喜分为客喜、主喜、攀喜、奇喜;把思分为思念、思虑;把忧分为抑忧、悔忧、茫忧、卑忧;把悲分为忧悲、屈悲、伤悲、怜悲;把惊分为惊奇、惊慌;把恐分为趋恐、惧恐等。并从诊断评估和防治角度阐述七情细分对中医心理的价值,为中医七情理论发展提供新思路。
简介:唐氏综合征婴儿俗称“唐氏儿”,它是现阶段我国最常见的染色体异常综合问题。“唐氏儿”的主要特征为低智商,并伴有特殊面容。截止目前,医学上对此疾病既无有效预防手段,也无有效治疗手段,只能通过产前筛查和诊断尽可能及早发现,以终止妊娠来防止患儿出生。
简介:即将迎来一年一度的七夕情人节了。在这个充满中国浪漫气氛的节日里,不仅男孩女孩们要装扮起来,作为同舟共济的夫妻更是要趁此佳节让彼此的感情升温。那么我们如何在健康之余又美丽呢?说到养生这东西其实很简单,概括为四句话:好好吃饭,好好睡觉,多运动,不生气。但能做到这四点的有几个人呢?
简介:在如镜面般光滑的冰上,穿行在冰刀舞动的人流中,需要肢体具备一定的灵活性和柔韧性。近几年,在北京各个大型滑冰场,经常能看到有位身姿矫健优美,步法动作均不啻于专业水平的'冰仙',他就是被京城冰友们称为'冰上飞燕'的赵永志。令人惊讶的是,这位时尚酷族冰上高手,并非滑冰界专业人士,也非追风少年,而是一位年已七旬的退
简介:"红丝带"是全世界关心艾滋病患者行动的标志,它鼓励我们大家伸出友爱、关怀之手,帮助那些深受艾滋病毒折磨的人。"红丝带"象征着希望,希望艾滋病在将来有结束的一天,希望受难的朋友能痊愈,希望整个社会的压力得以缓解。"红丝带"表露着对艾滋病患者、感染者及照顾者的关怀与接纳,以及对艾滋病卫生教育、治疗方法和疾病研究的支持。
反常健身七法
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