简介:
简介:年轻人在减肥期间一般都会比较钟情于吃沙拉,认为用于做沙拉的水果、蔬菜都是热量非常少,又是比较新鲜、营养丰富的食物,各种时鲜的水果或脆嫩的蔬菜统统都可以入菜。西式沙拉倍受大家欢迎,因为口味香浓而又方便操作,所以几乎每个人都会做。但是大家可能又不太清楚沙拉酱的制作工艺和其中大量的油脂和蛋黄所产生热量。
简介:“饭后百步走,活到九十九”,这是千百年来流传下来的留下的养生谚语。但“饭后百步走”并非指饭后马上走,应当是在进食完20~30分钟以后走,而并非指饭后立即缓步散步。饭后匆忙走动所消耗的能量实际上是透支了进餐前的体能,人体内的血液就会更多地分布于躯干、四肢等活动部位,使肠胃道血液供应量相对减少。此时要是紧跟着再做一些对灵敏性和准确度要求较高的活动,比如驾驶,很容易导致不良后果。
简介:吃药时难免要喝水,用什么样的水、多少水来送服药物才科学呢?您是否了解,如果饮水不科学,还会影响药效。用白开水送服药物是个常识,但有些人喜欢用过热的水服药。殊不知,部分药品遇热后会发生物理或化学反应,进而影响疗效。
简介:摘要随着时代发展,孩子患近视的机率大为提升,孩子父母应该了解近视患病原因,采取相应的措施降低孩子患上近视眼的机率。本文主要讲述了小儿近视的原因以及怎样在日常生活中有效地预防小儿的近视,使近视远离眼睛,保证孩子一个健康漂亮的眼睛来探索世界。
“护士”,我手术以后应该怎么躺啊”--眼科科普
怀孕以后我患了腹股沟疝气,应该要怎么治疗呢?
哪些牙应该拔除 哪些牙应该保留
哮喘应该如何护理
肛裂应该如何护理?
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骨折应该注意什么
女性应该如何护理子宫
高血压应该如何护理
减肥应该吃哪种沙拉?
饭后应该怎么走
肝癌应该如何治疗?
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鼻出血应该这样做
妻子应该先给自己“加温”
应该如何预防小儿近视