简介:到高原旅游,高原反应比较常见,游客往往会随着海拔高度的升高而出现气急头昏、恶心、呕吐、胸闷、四肢乏力等症状。这些症状一般不必治疗,三天之后会逐渐消失。为了减轻或消除高原反应,平时注意多进食高热量食品,比如巧克力、花生米、面包等。进人高原地区要注意保暖。如果出现头晕、恶心、轻度呼吸性碱中毒症状,可适当补充呈酸性食物,比如肉松、鱼、蛋、禽肉、谷类、花生、核桃等,这些食物进人体内,有利于调节体内酸碱平衡。出现高原反应时,最好不要饮酒,以免增加体内耗氧量。要卧床休息、减少活动。如果反应较重,可以根据症状对症治疗,如头疼可服用去痛片,按摩或针刺合谷、太阳、上星、百会等穴位。
简介:针对城市化进程中城墙空间出现的诸如用地冲突、环境破坏、空间挤压、内外阻隔、卫生恶化和资金短缺等多个方面的问题,提出要从城市化演进的视角分析城墙空间的演变规律并基于此寻找对策。将城市化进程中的城墙空间演变划分成增长、破坏、保护和提升四个阶段,发现城墙空间功能从军事防御为核心的功能转向历史文化景观和旅游功能,城墙空间形态整体上趋于简单化和破碎化,局部表现为多样化和特色化。在健康城市化的新阶段,城墙空间的保护利用,要协调好国家文物与城市发展的关系、协调好外地游客与周边居民之间的关系、协调好城墙内外空间的关系、协调好城墙保护与城墙开发之间的关系、协调好城墙周边建筑与城墙景观的关系,通过对城墙空间进行整体规划、有序建设、分级管理、保护为先、以人为本和创新经营,以实现城墙与人的和谐发展以及城墙空间的合理、有效和永续利用。