简介:办公人员以脑力劳动为主,活动范围比较局限,伏案工作时间长,容易影响脑部、颈部及肩部的血液循环,引起慢性颈椎炎和肩周炎,容易导致颈部皮下脂肪的增多积累;
简介:当前武术教学中,存在许多动作不标准、不规范的现象。如何逐步实现武术教学规范化,提高武术教学水平和效果,是当前武术教学必须解决的实际问题。本文就目前存在的问题提出了行之有效的“慢动控姿”教学法。
办公室健身操
“慢动控姿法”运用于武术教学效果的实验研究