简介：桩者，乃立木于地下也。桩功则是指习练者形同木桩，按某一特定的姿势立身于地面所进行的训练。桩功通常是站桩功的简称，它是武术与气功的重要训练方法。在少林拳和太极拳中，有蹲马步的桩功训练，形意拳有三体桩，大成拳则把站桩功作为重要的基础功法。此外，无论养生气功，还是硬气功，多数都是在桩功的状况下完成的。

简介：力学原理在现实生活中随处可见。比如，要撬动一个物体就要寻找一个支点，其目的是为了省力，这就是杠杆原理。再如，一辆高速行驶的汽车，即使骤然刹车也难戛然而止，这就是惯性原理。对于力学原理的应用，在太极拳中也非常重要。太极拳被称为圆的运动，其中的玄机蕴藏了许多力学原理。

简介：运用文献资料法，结合个人教学实践经验，对《体育心理学》教学改革进行探索，进一步深化《体育心理学》课程改革，进一步在实践教学中提高《体育心理学》的教学质量。

简介：（接上期）四、中正安舒，单重轻灵中正安舒，单腿负重，轨道步型，是吴式太极拳最显著的一大特征。心守中而神内敛，颈椎、脊椎、腰椎、

简介：采用文献资料法、综合分析等方法,从心理学视角对高校体育课程模式构建进行了研究。现代体育课程设置应注重心理学的应用,针对高校大学生智力发展水平达到高峰、情感情绪丰富而强烈、自我意识增强、社会需求迫切等心理特点,高校体育课程新模式的构建设想:课程目标的构建应关注学生非智力因素的发展;应关注学科知识结构;课程实施应关注思维发展,提高学生智力;课程评价应关注学生的能力发展。

简介：通过对多媒体技术辅助运动生理学课堂教学的作用进行了分析论述，发现多媒体教学是高校课堂教学的一个重要环节。在运动生理学教学中应用多媒体技术：一方面可以帮助教师更好地完成教学任务，实现课堂教学的全员性、多信息和高效率；另一方面可以有效地调动学生的学习兴趣：提高学习效率，是实现教学目标、提高教学成果的有效手段。