简介:通过文献资料法,以唐宋时期的历史文化背景为主线,对唐宋时期的民间武术文化的开放性、融合性、娱乐性等特点武术发展进行阐述,武术作为唐宋时期特有的一种文化现象,为后世传统武术的发展和弘扬奠定了基础。
简介:少林连环掌,又名"砂手掌",是少林派正宗掌法之一.此掌法刚柔相济,动静分明,虚实结合,招势清晰,上下一致,势势相连.技法上讲究形神兼备,意力并重,内外合一.长期练习此拳,不但可获体质增强、身手矫健之益,还能得技击实战之能,达体用兼备之目的.
简介:59.上动不停,身体向右拧旋,往下伏动。随势,右腿屈膝内滚,向右前方大步扣脚落步,足落于阴鱼鱼脊处;左腿随右腿的向右扣步而跟进落步。同时,右臂内旋,从上向下往右弧线滚挞,掌置于身体右侧,掌沿向外,掌心向下,成“虎爪掌”形;左臂随势围身右挞,置于腰前右侧。眼视右方。(图60)
简介:54.急速吸气的同时,身体向左拧旋,往上起动。随势,左腿向上往右旋膝顶撞,屈膝空悬,足置于右腿膝旁;右腿屈膝左旋,支撑独立。同时,左臂内旋翻掌从上向下往左经胸前、腹前弧线按挞,掌置于左胯旁,掌心向下,拇指向内,成“虎爪掌”形;右臂外旋翻掌,从下向上往左经右肋旁,而后内旋向上往左弧线滚挞,掌置于头顶上方,掌心斜形向上,掌指向左,成“虎爪掌”形。眼视左侧。(图55)
简介:武家医道是一门以武术运动为核心,以炼气养气、按摩导引、砭针灸药、跌打伤科、祝由禁术、起居饮食等为辅助手段,以增强修习者综合素养、提高武术运动水平、防治伤病、益寿延年为目的的学科。
简介:少林沾衣十八跌,是少林派的上乘秘技,有着自己独特的技法特点和实战效果。其要诀是:抽身换影,乘势借力;脱化移形,引进落空;避锋藏锐,闪转走化;以斜击正,以横破正;以巧制拙,牵逼锁靠;消打并举,发劲跌敌。
简介:十六字健身功是由申氏武技第三代传人李凯斌在继承申子荣(武术宗师、著名中医内务伤科专家)、褚衍臣(著名心意太极拳大师)传统十三字功的基础上,依据自己多年的武术健身实践,结合中医阴阳五行平衡学说、奇正相生的经络学说、现代西医解剖学
简介:
简介:我叫张苏辰,法名明一子,生于公历1903年8月9日。自幼多病,身体消瘦,到十五六岁时病象更多,怔忡、心悸,记得十七岁那年的春天,每天午后身体发热,到第二天早晨热退。常请医生药物治疗,一点效验没有。偶购一本《因是子静坐法》,照书中所讲方法静坐,果然有效,身体逐渐康健,只是没有恒心,练习不太认真,病一好就不练了。三十岁娶妻成家,静坐功夫断断续续没有坚持下去。到四十六岁时,又患半身不遂症,不能行动,吃中药无效。
简介:注:此篇摘自《少林拳术秘诀》,指的是清代道成年间少林南北派的师法特点,并着重介绍了南派的三大高手。南北之区分,究以北地为胜,其中有关平天时地理者,非人力所能为也。盖以燕赵齐秦之郊,多豪侠奇绝之士,且北地苦寒,生于其间者,筋骨实较南方为强,而饮料食物之中,米麦又大有悬殊。
简介:阴阳六合刀是一套较全面的刀术套路。六合的原意是指天地四方,就是包罗万象的意思。中国古代有一种学派称阴阳家,阴阳家把十二地支配为子与丑合,寅与亥合,卯与戌合,辰与酉合,巳与申合,午与未合,称六合。《淮南子·时则训》谓:"六合:孟春与孟秋
简介:一、擒法述要擒与拿之为二法。若言擒法之功能,仅足以辅助拿法之不足,实不能即用擒法以制敌决胜也。在表面上观之,似其重要不及拿法,然有时拿法亦不能单独制人,必借擒法之辅佐,故擒之与拿,可相合而不可相离。唯拿法有时可以单用,而擒法则完全不能单用,为稍异耳。擒与拿必为两手互用者,如以左手擒人,则拿人者必为右手;如用右手擒人,则拿人者必为左手。此一定之手法也。擒之手法略可分为两种,即正擒、反擒是也。如
简介:按:图文中部分动作乃属格斗绝手,非与敌决战不轻易施用。诸如割喉划颈,可当场致敌身亡;刺目蹋裆可瞬间致敌伤残,轻则剧痛必败。
简介:纯阳派丹法,据传,为唐代末五代道士吕洞宾所传。吕洞宾,道教奉为神仙,是八仙中传闻最广的仙人。姓吕,名岩,字洞宾。民间有“剑仙”、“酒仙”、“诗仙”之称。以钟离权为师,经钟生死财色四试,心无所动,于是传授金液大丹与灵宝毕法。据传,曾遇崔希范得授《入药镜》,方知修行性命。又遇火龙真君,传以“明交并之法”。吕洞宾的内丹理论对道教的影响颇深,后世假托吕著甚多,多数出自元明清时期。
简介:当今我国体育新闻传播覆盖面广、及时性强、受众广泛,为媒体带来了丰厚的效益等发展状况,同时,对体育新闻传播的过程中出现的如虚假新闻、过度炒作、人文关怀缺失以及“三俗”新闻内容、过度娱乐化等违背新闻职业道德规范、败坏社会风气、对体育新闻发展造成不利影响的现象进行例证和分析,力求对网络体育新闻的健康发展提供参考建议。
简介:神勇八段锦,又名“神勇八段劲”,由八段秘法组成,偏重武功,主练劲力。秘谱载:“……内力坚凝,引达于外,操以八法,日提,日举,日推,日拉,日揪,日按,日抓,日拧。依此八法,努力行之,各行一遍,周而复始,不计遍数。久久成功,则力充于周身矣。用时,照法取力,无不响应,骇人听闻,古所谓手托城闸、力抗举鼎、
简介:戴氏心意拳是山西省祁县小韩村人戴隆邦在清乾隆年间所创。此拳传承近三百余载,几经沉浮。近些年,随着文学、影视、媒体对戴氏心意拳的宣传,特别是2011年5月被列为国家级非物质文化遗产,这一“秘不外传,秘不示人”的拳种,不胫而走,戴氏心意拳特有的身形步法和独到的拳理及严谨、实用、工于心计的特点受到了人们的喜爱,也得到了武术界的重视。
简介:太极剑是太极运动的一个重要组成部分,其兼有太极拳和剑术两种风格特点,是太极运动中的最有影响力的兵器术之一。同时,太极剑与一般剑术不同,其动作既细腻又舒展大方,既潇洒、飘逸、优美又不失沉稳,既有技击、健身的价值又有艺术、欣赏价值。为了让太极剑术弘扬光大,造福大众,本人结合祖传秘要,借鉴古圣今贤之体悟,总结归纳了练好太极剑需注意的若干原则,以飨有缘之同道。
简介:“风卷帘”是武当龙门派非常优秀的秘传拳术。此拳古朴灵滑,沉敛跌宕,全套动作发无虚招,势简效实。其动作清奇隽美,夺人心眸,静若白云拂地,烈似激电惊空。风卷帘象形取意,行不出四步,可演练于丹房斗室之中。技击动作暗含“十三形”中的鹿闲、鱼游、猿灵、虎扑、鹤舞、蛇伏等动物神形,
唐宋时期民间武术现象分析
少林连环掌(上)
阴阳八卦掌基础套路—一八卦阴阳鱼
阴阳八卦掌基础套路八卦阴阳鱼
武家医道总论(上)
少林沾衣十八跌(上)
十六字健身功(上)
七仙门擒拿术(上)
内丹功经验谈(上)
少林南北派之师法(上)
阴阳六合刀(上)
少林古传擒拿法(上)
搏杀制敌——连击技法(上)
纯阳派丹法(上)
浅析我国体育新闻道德失范现象
神勇八段锦(上)
戴氏心意丹田功(上)
如何修炼好太极剑(上)
武当龙门秘拳风卷帘(上)
李小龙的二节棍(上)