简介：看起来并不费解的“放松”二字，不知从何时起成了太极拳修炼的一大不可或缺的要领，然纵观《太极拳谱》还真未找到此二宇的出处，笔者不免十分困惑。此且勿论。

简介：做任何事情．任何行为都应有理念做指导。理念就是一种观念、信念与认识，就是指导思想。理念不同．做法与效果就会大不相同。有了明确的理念．做事才会有明确的方向．才不会盲目行事。理念正确，行为方向才会正确，才会有好的结果。如果指导思想不明确或错误，就会导致盲目做事或沿着错误的方向走下去．导致不良后果。所以做事首先要端正指导思想．树立正确的理念．这是十分重要的。习练太极拳也是如此，必须有正确的理念做指导．才会达到预期的效果。现就几个练拳的基本理念试做论述。

简介：很多练习者的仰卧起坐姿势是不正确的。错误做法：躺在地上，膝盖弯曲，把整个上身抬起来，双肘接触膝盖，双手抱头交叉在颈部。

简介：近日，网络上又流出新的凌空劲视频来，一些报纸也做了跟进报道，但记者们似乎认识模糊．莫衷一是．让大众对凌空劲没有一个正确而科学的认识．造成认识上的混乱，也给整个太极拳和武术界带来了消极的影响．让人们对中华武术、对太极拳的印象或者更加的神秘化．或者更加鄙夷．结果都是远离太极拳．远离武术。事实上，凌空劲是一个客观现象．但不属于武术范畴。

简介：在学练太级拳的过程中．我始终用杨式太极拳名家崔仲三先生留给我的亲笔题词“拳贵有恒、精益求精”勉励自己．不仅养成了钻研拳理拳法的良好习惯，认真系统地写下一本又一本学拳笔记．积累了大量学习资料．而且彻底从选择传统拳还是选择创编拳的徘徊困惑中解脱出来．正确处理传统拳与创编拳之间的关系．逐步提高了学识水平和拳技水平。

简介：航海模型运动是学校体育的重要组成部分,学校教育是实现航海模型科技体育创新发展的重要渠道。开展科技体育进校园以建立体育强国为目标,以改革创新为基本动力。本文从认识与思考等方面,对航海模型运动进校园的必要性及实践等进行了分析,旨在推动科技体育在学校中广泛开展,增强科学创新意识,促进青少年身心健康发展。

简介：笔者发表在《中华武术》2008年第7期的小文《也说“有气者无力，无气者纯刚”》，蒙林永江先生不弃，多有指点（《再说“有气者无力”——与龙卫东先生商榷》）（《中华武术》2009年第1期），幸甚幸甚！