简介：近年来，腰间盘突出越来越多地出现在年轻人身上。腰椎间盘突出症是常见的腰腿痛疾患，常发于20～50岁的青壮年，它主要因椎间盘劳损变性、纤维环破裂或髓核脱出等，刺激或压迫脊神经、脊髓等引起的一系列症状群。

简介：许多人都有肩颈疼痛不适的问题，这多是由于肌肉僵硬紧张所致。下面几个“小动作”，经常动一动，有助于你远离肩颈痛，缓解肩颈疲劳!

简介：1984-85赛季，在训练营正式开始之前小牛队和帕金斯签订了一份为期五年的合同，其中第一年帕金斯的薪水是50万美元，而最后一年则是75．5万美元。要知道，就算是乔丹他和公牛队签订的第一份合同里菜鸟赛季的薪水也就才55．5万美元，由此我们便可以看出小牛上下对帕金斯是有多么器重。

简介：过去这一年，我几乎完全是在与青少年运动员一起工作，这段经历让我需要重新思考面对那些年轻客户时。自己应该如何扮演运动医学专家这个角色。

简介：肩部疼痛多是由于连接在肩关节上的肌腱发炎，其症状是：肩部刺痛、痛楚散发至上半身、手臂拾高过头时更痛、手臂乏力。如果伏案工作比较多，肩关节活动空间就越来越小，挤压肩部肌腱，进而引发肩关节疼痛。增加健康正能量，能够缓解上述问题!

简介：什么水果家里最常吃？什么水果一年四季都摆在水果摊上？什么水果很少有过敏和不耐受？什么水果年消费虽最大？

简介：在所有的奥赛冠军里面，我可能是受伤次数最多的一个。我第一次受伤是在1985年，当时我还没有参加健美比赛。那次是在做深蹲的时候轻度拉伤了右侧臀大肌；在距1994年奥赛6周的时候，我在用455磅的杠铃做划船的时候撕裂了肱二头肌；而1997年，在我第6次，也是最后一次获得奥赛冠军时，我刚刚在不久之前撕裂了肱三头肌。

简介：美黑是潮流，美黑是性感，美黑是身份……美黑还可能是伤害。除了在日晒机上一躺就半个小时（正常应每次不超过10分钟）的“速黑分子”百分百会被晒伤外，那些在假期里到访海滩的普通男女才是晒伤主力军。“不擦防晒霜”、“沙滩不计时昏睡”至今都是导致晒伤的两大元凶。

简介：《体育教学与训练》1989年第二期刊登了吴纪安同志《生理节律和教学调控》一文(以下简称吴文。该文对生理节律理论在体育教学中的运用作了一些探索和总结。但依笔者之见,对生理节律理论的科学与否未作周密的研究,就把它机械地搬用到体育教学之中,是失之偏颇的。因此深感有必要对生理节律理论的科学性作一简单的论证以就教于对此问题感兴趣的朋友们。生物节律理论(或生理节律理论)始见于美国学者托姆明著《这是您的日子吗?》一书。该理论