简介：通过临场录像统计，参阅武术资料和专著，走访专家，总结武术散手比赛中合理运用摔法技术是得分取胜的有效手段，并分析其技术特点，使现代散手训练更加直观和有针对性，较快地提高散手摔法水平和竞技能力。

简介：总结业余选手在羽毛球双打过程中出现的常见问题及应对方法，分析业余选手在羽毛球双打过程中的不同环节上战术的灵活运用。

简介：本文是通过录像分析、文献资料法、数理统计法等研究方法，以2012年10月在浙江温州举行的全国男子拳击冠军赛决赛的优秀运动员为研究对象，对大中小级别不同拳法的运用和出拳总数进行分析比较来找出大中小三个级别在比赛中拳法运用的不同之处从而进行研究。通过大中小三个级别出拳总数和拳法运用不同之处反映出大多数情况下大级别在比赛中出拳总数相对较少，中级别的出拳总数比较适中，而小级别在比赛中的比出拳总数较多；小级别的拳法运用灵活多变，大中级别的拳法运用比较单一；比赛过程中不是出拳总数越多得分就是越多的，而是要根据有效技战术、合理拳法运用、正确的击打时机、较高的击打准确性来决定的。

简介：在体育教学的准备部分中，教师们最常采用的教法是慢跑及简单的徒手操。久而久之，就容易使学生对这种教法产生厌烦心理，甚至对整节体育课的内容失去了兴趣。尤其是女生体育课，由于自身的生理特点和心理特点决定了在体育教学中普遍存在课堂气氛不活跃，学生学习的主动性、积极性不高等问题，这自然影响课堂教学效果。因此，在准备部分运用娱乐性准备活动教学手段，激发学生的学习兴趣，对提高课堂教学效果具有十分重要的意义。本文通过实验及调查女生体育课中运用娱乐性准备活动教学手段的效果及对百米跑成绩的影响进行了分析和探讨。

简介：应用TMG无创肌肉状态测试仪对静力性牵拉放松和PowerPlate振动放松这两种不同的肌肉放松方法放松肌肉后其肌肉兴奋状态进行对比研究。实验对象为12名健康男性大学生,在肌肉重复疲劳后,即时使用TMG肌肉状态测试仪诱发肌肉自主收缩,测试肌肉对电刺激的反应时间和肌腹最大径向位移,在3分钟的放松后再次测试,采用多次实验和自身对照,量化地评价和对比两种肌肉放松方法的即时效果。结果表明采用静力性牵拉放松对疲劳肌肉的径向位移的恢复有更显著效果,对于肌肉反应时间的恢复,两种方法没有显著性差异。建议在大众健身和较低水平训练中普及静力性牵拉放松。

简介：运用文献资料法、专家访谈法并结合多年实践经验,对体育教学中运用体育游戏的问题作理性探讨,在体育教学中如何选择、运用体育游戏和运用过程中所要注意的事项,以求更好地发挥体育游戏的价值和效用,为体育教学服务。

简介：运用文献资料法等,对2012年伦敦奥运会世界优秀的花样游泳集体参赛队伍的泳衣、头饰的色彩构成进行分析。主要结论与建议：花样游泳泳衣头饰的色彩选择要与音乐、主题相联系,要充分考虑色彩与图案的相互关系,还要借助色彩的互补与对比,掌握色彩的形式美法则,以达到最佳的视觉传达效果。

简介：当代竞技水平飞跃发展，运动训练日益科学化、系统化。因此，在运动训练中需要根据运动员特点、运动项目特点制定严密的训练计划，安排合适的运动强度．选择恰当的训练手段、训练方法，并且准确、有效地评定训练效果。本文就血乳酸在运动训练中的具体应用及其作用、意义做了论述，力求对运动训练提供一定的借鉴和帮助。

简介：态势语言泛指人们以手势、体态、表情等传递信息、交流情感,从而起到声音语言或文字语言难以达到的效果。态势语言在体操教学和训练中已被自觉或不自觉地运用着。本文试就态势语言在体操教学中运用及其效果进行论述,以析唤起人们更加重视这个重要的语言表达工具。

简介：讲解是体育教学法之—──语言法的最主要形式。正确、有效的讲解对子达到理想教学效果是必不可少的。本文分析阐述了讲解的作用、内容以及应遵循的规律，以此探讨语言法的运用对体育教学效果的影响。

简介：将竞赛法运用于体育教学中,可激发学生学习兴趣,唤起学习欲望,加快掌握和巩固学习“三基”,提高教学质量。通过体育教学把学生培养成为身心健康、人格高尚的一代新人

简介：语言手段与非语言手段相互配合才能更好地完成教学任务,健美操教学中非语言手段主要包括:肢体语言、表情语言、服饰语言、音乐语言。非语言手段的运用,能够营造生动活泼的课堂氛围,调动学习兴趣,激发情感交流,提升美学价值,规范教学行为,提高教学质量。

简介：根据微观经济学的＂价值变化＂原理，阐述了排球教学内容、目标、对象确定之后．师生实际教学时间大于社会必要的教学时间，教学效率低；师生实际教学时间等于社会必要的教学时间，教学效率正常；师生实际教学时间小于社会必要的教学时数，教学效率高。掌握这一变化原理，才能达到控制教学过程和提高教学效果的目的。

简介：加压运动法是限制静脉血流量,造成肢体远端出现静脉池效应,诱发肌细胞体积增大,以较小的运动强度促进蛋白质合成、刺激肌肉生长和提高肌肉适能的一种新方法,由于其训练方式的安全性及效果的优越性,已经成为国际上人们追捧的训练方法。加压运动是在肢体近端用加压带捆绑,加压后进行低强度、短时间运动,达到增加肌肉力量,改善肌肉功能的目的。这种新方法不仅应用于提高运动员竞赛成绩、预防老年人及术后患者肌肉萎缩、对抗宇航员在轨时失重生理效应导致的骨骼、肌肉等多方面的退行性变化,也为骨性疾病、心脑血管、肥胖、糖尿病和神经肌肉疾病患者提供新的康复治疗手段。本文从加压运动的方法、应用及原理机制,进一步完善加压运动的效果机制,为其推广做好科学基础及理论指导。

简介：体育教学是一门科学，又是一门艺术。激励，是体育教师的其中一门教学艺术。能够加强这门教学艺术的修养，就可以充分调动学生学习的积极性，把体育课上得生动、活泼、实效。而在当代社会中，素质教育已成为学校体育教育教学的主旋律，素质教育要求我们体育教师要更加注重对学生健全人格的尊重和扎实的技能技术，适应社会能力等各方面的培养。为此，本人就近几年来在体育教学中开展激励教育的尝试，取得了较好的成效，大致归纳如下。

简介：多媒体这一现代化的教学手段运用于体育教学,能避免传统填鸭式教学弊端,使学生通过文字、实物、图像和声音,更科学、更正确的接受和传递信息,达到启发式教学的目的,能有效提高教学质量。

简介：断球是个人防守能力和控制球能力的共同体现,是执行集体防守配合的保障,是提高个人攻击性防守的根本,是全队整体防守的基础。但是其在实际操作当中存在许多问题。针对现实情况,分析了影响篮球断球能力的因素,给出了断球的正确实践操作方法,提出了提高篮球断球能力的相关建议。

简介：以提高拳击基本动作、基本技术训练质量为目的,本文对条件配合练习的要求,组织形式和训练原则进行了简要的文献综述。

简介：前言:当前世界排球运动正朝着全面、高度、快变的趋势发展。高度的不断增长使得网上的扣拦争夺日益加剧,进攻水平的不断提高必定促使拦网技战术的相应提高。“防反”是排球比赛中的主要得分手段,也是衡量一支队伍水平高低的重要标志。我国男排的快变进攻战术在世界上曾享有声誉,但“防反”水平距世界先进水平尚有一定差距,这也是我国男排不能跻身于世界先进水平的主要原因之一。

简介：在各项运动中,都有大量各不相同的动作,有时已形成的动作技能有助于新技能的掌握,有时则妨碍新技能的掌握,各种动作技能之间可以互相作用。运动心理学告诉我们,已掌握了的动作技能对新技能的形成发生积极影响,能促进新技能的形成,叫技能的迁移。在卧、立、跪三种姿式中.设法让相同的技能互相促进,不同的技能概念清晰、界线分明是很重要的,自己经过多年的训练比