简介：亲爱的读者，随着《运动休闲》的全新改版，我们的读者俱乐部也将带给大家新的惊喜。请即刻填写以下表格，并于12月15日之前（以邮戳为准）寄往：北京市崇文区体育馆路8号《运动休闲》编辑部收。邮编100061。若您对本刊有任何意见或建议，亦可发Email到：yundongxx@yahoo．com．cn。我们将从来信中抽取部分幸运读者，有精美礼品赠送。

简介：亲爱的读者，随着《运动休闲》的全新改版，我们的读者俱乐部也将带给大家新的惊喜。请即刻填写以下表格，并于2013年3月15日之前（以邮戳为准）寄往：北京市崇文区体育馆路8号《运动休闲》编辑部收。邮编100061。若您对本刊有任何意见或建议，亦可发Email到：yundong××@yahoo．com．cn。我们将从来信中抽取部分幸运读者，有精美礼品赠送。

简介：长期以来，学校运动会以竞技体育活动为内容，是“少数人干，多数人看”。用素质教育的视角去审视过去的校运会，它与素质教育的要求有着本质上的错位。笔者试图从现行校运会的负面影响入手，结合本校连续三年来校运会的改革，初步勾画出体育节的模式。

简介：文章对柔道运动员赛前控制体重期损伤易发生的原因进行调查，结果表明：柔道运动员在赛前的30～10天左右是损伤的高发期，因此，教练员和运动员在这一阶段要提高安全防范意识，从而减少或避免损伤。

简介：采用文献资料调研与数量统计法对全球近30年来68位高尔夫优秀运动员的职业特征进行归纳和总结，探究其成长影响因素。研究发现国际高尔夫优秀运动员具有运动寿命长、职业黄金期短、成名年轻化等特征和趋势，最高排名与转职业年龄和成名年龄显著正相关，黄金域宽度与转职业年龄、成名年龄呈现显著负相关，黄金域长度与成名年龄呈现负相关等；基于上述发现的进一步理论探讨认为，我国高尔夫运动员需采用政府、俱乐部、家庭三位一体的联合培育机制。

简介：运用文献资料法、录像观察法、三段指标评估法和四段指标评估法,对世界排名前20名国外优秀男子左手横拍乒乓球运动员进行分析.结果表明：从得分率与使用率上可见2种评估方法之间存在差异,采用四段指标评估法分析的技战术数据比三段指标评估法更详细,可以使运动员的优缺点更详尽地呈现,有助于科学训练的有效实施.

简介：通过对14名优秀中长跑运动员在冬训体能储备期的训练进行全程跟踪,并测定相关生理生化指标,及时掌握运动员的身体机能状态,为科学训练提供参考依据。结果表明,运动员的HGB、CK、BUN、T等指标在冬训体能储备期均有不同程度的变化,通过对训练计划的及时调整和改善运动员的营养膳食,各项指标逐步恢复。提示应加强运动员的机能监控,并依据运动员机能状态科学安排训练,以取得最佳的训练效果。

简介：从黎平出发，我继续沿着当年“武陵蛮夷”抑或“桃花源人”后裔的迁徙路径，溯清水江而行，前往群山环抱中的施洞。在那里，“桃花源人”的后裔在经历了接连不断的战火涂炭之后，最终建立了属于自己的“新桃花源”，过着与世无争的幽静生活。

简介：为探讨围绝经期女性的太极拳健身运动处方,招募围绝经期女性志愿者80人为研究对象,分为运动组和对照组各40人;运动组依据太极拳运动处方进行6个月的太极拳练习;测试运动干预前后两组受试者Kupperman评分、生活质量评分及体质各项指标。结果发现:运动干预后运动组Kupperman评分中潮热出汗、失眠、易激动、抑郁、疲乏、心悸显著优于对照组;生活质量评分中躯体功能、生理职能、一般健康状况、精力、情感职能、精神健康比对照组均有显著改善;体重、腰围、皮褶厚度显著低于对照组,肺活量、台阶指数、握力、坐位体前屈、闭眼单脚站立则显著高于对照组。表明太极拳健身运动处方能有效减轻女性围绝经期症状、增强体质、提高生活质量。

简介：运用文献资料法、实验法和数理统计法，根据力量训练对速度能力的影响，对上海市静安少体校2005-2006年出生的游泳运动员进行24周肌耐力训练。结果表明：青春期前青少年游泳运动员通过肌耐力训练，改善了400m自由泳和200m混合泳后程技术动作质量，使运动员的成绩显著提高。

简介：4月1日，这个整蛊朋友和家人的好日子又来了，不知道你的整人计划进行的如何？如果暂时没有特别搞怪的新点子，不如让小小的礼物助你一臀之力．送点“不一般”的礼物让所有人记住你!

简介：马拉松运动员李柱宏为了备战北京奥运会，在海拔1750m的兰州愉中亚高原进行了为期4周的针对性训练，为了解李柱宏在亚高原训练中运动负荷对机体的刺激程度，掌握亚高原运动训练的规律，对李柱宏在亚高原不同训练负荷阶段尿常规指标和部分生化指标进行了跟踪检测，结果发现：不同运动负荷和强度对红细胞数无显著影响，大运动量训练可使血清尿素氮和肌酸激酶水平升高，睾酮和皮质醇比例明显升高，运动后恢复正常；运动负荷前后尿比重、酮体、亚硝酸盐及白细胞无显著变化；运动后尿蛋白、隐血、胆红素、尿胆元水平上升。说明通过生化指标的检测与分析发现，亚高原训练能对运动员的机体产生较为深刻的影响，对运动员的训练是有益的。

简介：1968年美国健康体育专家科珀提出了有氧运动的概念,它促进了群众体育的健康发展。有氧运动是指系统地进行持续的、中等强度的运动,其目的在于巩固和提高健

简介：围甲和围乙已成为中国围棋赛事中最重要的两项比赛。

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简介：将被卡住的两节竿节从竿底取出来，找一块长条铅皮和一块长条双面胶带，将铅皮展开，胶带的一面贴在铅皮上，然后把双面胶的另一面和铅皮一起一圈一圈地缠在被卡竿节的上部，用手抓住被卡竿节缠铅皮的地方，朝地面上撞，（在往下撞得时候，手要在竿节接近地面的时候松开，因为这样惯性大），这样竿节很容易就收回去了，而且对竿没有损伤。

简介：界定了运动寿命的概念,分析了运动寿命与年龄、竞赛成绩的关系以及影响运动寿命的因素.

简介：运动营养包括训练期,比赛前期,比赛期和比赛后营养调整四部分。训练期营养对所有的运动员来说,除短期休假外,实际上每天都应该考虑营养的问题。运动员的营养没有一个统一的模式,但在尽可能的条件下,应该使之适应其社会种族的特点及个人的家庭饮食习惯。运动医生的职责就是在充分注意运动员的风俗习惯的同时,使其营养做到合理。

简介：<正>影响人长高的因素主要有遗传、营养、环境、体育锻炼等,人的长高主要是在青少年时期,大学生的身高基本固定,但也有些后发育者在此期间身高还会有所增长。首先,通过体育锻炼可以加快自身血液循环,使新陈代谢旺盛,改善肌肉和骨骼系统的营养;其次适量的锻炼可以增加对骨骺的刺激,