简介:<正>第五讲:高压球高压球是多用在网前的击球动作,是用以对付对方挑高球时,在头部上空用扣杀动作还击来球。堪称为击球中的一门“重炮”,是迅速制胜的锐利武器。根据对方挑起的球高低程度不同,高压球分为原地高压、跳起高压和后退高压。高压球要求及时侧身,尽早举拍。眼睛看准球,找准击球点,一般以平击高压球为主,用切削高压打法也可打出好的角度和落点。高压球的动作与发球动作相似,只是没有向后拉拍的挥拍动作,而是直接把球拍引向头后。如果对方球挑得很高,不宜打原地高压球时,可让球落地弹起后,再打跳起高压球。对方一旦挑起的球既高而深地落在后场时,便应尽快地侧身垫步或轻松的后退步向后移动,直退到球弹起后即将落下的位置的后面,打后退高压
简介:高等教育自学考试是我国实行的一种面向全社会的学历考试。自学考试往往有社会助学者的参与,也就是有教师的辅导。从某种意义上说,教师的辅导是否有效,是学生能否通过考试的关键。怎样的辅导才是有效的呢?从自考的性质来看,它和一般的语文教学不同,它是一种达标考试,即学生通过学习,达到考试合格的目的。而教师的辅导就是要帮助学生深入理解教材,进而提高阅读能力和常用文体的写作能力,使学生顺利通过考试。这里,辅导的“对路”和“到位”是至关重要的。否则,由于时间有限,教师的辅导往往出现随意性,通常表现为靖蜒点水式的面面俱到或盲人瞎马式的孤军深入,以致无法收到预期的效果。要做到“对路”和“到位”,教师必须从准确地把握
简介:武术与民族传统体育承载了中华民族重要而宝贵的文化内容,武术与民族传统体育专业课程的建设是决定着是否满足社会发展、个体发展、文化传播以及文化创新的需要。民族传统体育要想从传统走向现代化、从民族走向世界化,专业课程的安排就应具有文化创新和为社会服务的独特价值。《中国武术段位制系列教程》是武术继承和发展的重要手段,武术与民族传统体育专业开展《中国武术段位制系列教程》课程,有利于武术与民族传统体育专业教育目标的确定、学科建设的完善、理论指导的针对性、学生专项技术发展。