简介：教练员信箱:我们在一次业务讨论上,对“间歇训练法”和“重复训练法”的实质区别和作用众说不一,有的说“间歇训练法”主要用于中、长跑运动的训练,“重复训练法”主要用于短、跨运动的训练;有的则认为正好相反;也有的认为两者没有什么区别。请问两种训练法到底有何区别?运城地区体育运动学校梁青菊

简介：<正>用周期来安排训练计划,是目前游泳训练工作中普遍采用的一种训练形式。无论是年度周期、双周期,或者多周期等形式,都有许多不同的特点。有人认为,不管那种形式,其训练原则都是一样的,其实不然。“原则”组合和运用的不同,其效果也就不同,甚至还有相当大的差别。运用得好则效果好,进步快,反之,则进步慢。在

简介：当天天和同一个搭档进行老一套的训练时,就会觉得角斗时间变得冗长,枯燥乏味。长此以往队员可能会丧失攻击意识。为了巩固技术,你必须要队员们一遍遍地多次重复技术动作。但要使摔跤训练“活”起来,你就要在训练中加点花样,将队员置于最常见的比赛状态中。

简介：南加洲大学短距离教练MikeBottom提出，想象一个大弹球在你翻开的手掌上滑动。你的手指伸开，手掌像一只浅碗。随着手的每—个微小的动作，弹球就会在手纹上滚动。弹球就代表了你的短冲能力目标。要掌握你的“目标”，靠五指的运动，它们分别代表了短冲训练的五个方面。

简介：跳投是篮球比赛中得分的重要手段，由原地投篮、起跳、跳起投篮三部分技术组成。为提高训练效果，本文推荐一种系统化的训练方法，以右手肩上投篮为例，该系统化训练法分三步进行：

简介：据相关研究，发现运动员在散打训练的过程中应该掌握特殊的技巧，间歇性训练法在散打训练的过程中起着十分重要的作用。文章通过对间歇性训练法的原理功能等进行介绍，对它的类型特点进行分析，使散打运动员可以对间歇性训练法得到更加全面的了解。

简介：一、讲究适应性,提倡快节奏著名教练卜比·奈特总结多年成功的经验指出:每个练习只要求尽最大努力进行5分钟左右,时间一到即转入下一个练习,没有必要等待较差的队员赶上来而重复同一练习。队员的疲劳和注意力对掌握和提高技术有很大影响。当一个练习给予运动员的负荷超过当时最大能力的70％,会造成过度疲劳,也不会产生适应现象:如果负荷过低,只有最大能力的20％,也不会产生适应。所以,应根据队员的实际情况,找到最大能力指标,合理安排

简介：<正>把多球训练运用到乒乓球运动实践训练中去,无疑是一种创新。实践经验证明,多球训练法无论是对加强训练的密度和强度,对初学者、优秀选手、各种不同类型打法的选手,都能收到很好的效果。现对有关乒乓球多球训练的目的,形式方法和应注意的问题,简述于下,与读者们共榷。

简介：随着时代与经济的发展,我国的体育行业也不断随之发展。近年来,我国国内的许多跆拳道专家及教练员为培养出跆拳道的后备力量,对跆拳道运动员采用了较为新颖的培养模式-软体训练法,软梯训练法在训练中能够提升跆拳道运动员的力量,灵敏度,协调性。而提高跆拳道运动员的力量,灵敏度和协调性是提高运动员运动技能的基本条件,是运动员运动水平提高的必要条件。将软梯训练法运用于跆拳道运动员的训练当中,对运动员的训练效果来说较为显著,又因其具有趣味性,实用性,独特性的特点,软梯训练法越来越受到许多教练员的喜爱,又因此方法与传统的训练方法相比,具有适用范围广、器材轻巧简捷、场地要求低等特点,所以,软梯训练法被广泛运用于现今的体育运动行业。

简介：通过探讨"表象训练法"在武术教学中的运用,证明"表象训练法"能加快和完善武术技术动作的形成,优化武术教学,能提高武术课的教学效率和教学质量,能集中学生的注意力,提高学生学习的主动性,开发学生的创造性思维能力.

简介：由于受资金、定向地图、学生安全等问题的限制,很多高校定向运动队只能在校园里或周边熟悉且较安全的地区训练,定向运动水平的发展受到很大的限制。地形模拟训练可以使运动员很安全的接触到各种各样的地形,提高运动员的各种定向技能。

简介：表象是基于感知觉并在此基础上形成的,其不仅是大脑对以往感知过的客观事物的形象反映,而且也是将客观事物在再现并对客观事物进行发展的这一过程。表象训练法是当前加强运动技能学习和训练的一种使用的非常广泛的心理学训练方法。在高校篮球教学中,如果能够恰当地运用这一教学方法开展教学,不仅利于极大地提升学生的学习兴趣,而且还利于促进篮球教学质量的全面提升。本文主要围绕这一方法在高校篮球教学的具体运用进行研究。

简介：近年来,由于教育的不断改革和创新,各大高职院校也加大了对学生综合能力以及专业技能的培养,很大程度上促进了学生的良好发展。现阶段,瑜伽已经逐渐成为一种非常流行的运动,学习瑜伽不仅有利于身心健康,还能促进学生的未来发展。因此,很多高职院校在发展中已经逐渐将瑜伽设置在教学课程中。本文即对表象训练法在高职瑜伽教学中的应用进行了分析,希望能够为相关人员提供借鉴和帮助。

简介：足球是一项比较常见的运动形式,是最能体现运动员团队合作精神的运动项目。最为大家所熟识的是世界杯的召开,可以看出足球运动在人们心目中的地位相当地高。在足球基本技术训练的过程中,教练人员往往会寻求各种有效的方法来提高学员的学习效率,我们主要分析的是运动表现训练法。在新时期,一种新型的现代化的教学方式能够提高学员的学习质量和实际的效果,教练人员将实际的足球教学规律与运动表现训练法进行整合,提高了学生的学习动力。本篇文章主要阐述运动表象训练法的相关概况,以及其在足球基本技术训练中的意义。

简介：在腰旗橄榄球教学与训练中,采用'多球训练法'可有效提高训练的效果。本文着重探讨了'多球训练法'对腰旗橄榄球教学训练的作用与意义,并从球员分工的角度对'多球训练法'进行了设计,期望通过多球练习提高学生的技术水平,促进学习的积极性,提高腰旗橄榄球的教学水平。

简介：计算训练法在自行车短距离项目训练中能明显直观地表示出运动员完成训练强度情况，为教练员充分了解运动员的训练情况，身体状况和制定下一阶段的训练．，预测比赛成绩提供参考数据。

简介：随着近几年＂校园足球＂活动在全国的广泛开展,不但增加了社会对足球人才的需求,还对青少年足球人才培养提出了新的要求。在大环境的影响下,并没有统一规范的训练大纲值得参考。就青少年足球训练方法而言,如何改革传统的训练教学模式,创新适应时代和社会发展的训练理念成为众多学者探究的问题。多球训练法是指在训练过程中,利用多球,针对个人单项技术或战术进行训练,以达到增加触球次数、保证练习密度、强度、节奏,

简介：随着我国教育教学的不断发展和大力推进,国家对于体育教育的重视程度正在逐渐提高。乒乓球运动作为我国体育运动的热门项目之一,受到了高校学生的广泛喜爱和普遍关注。在高校体育教学中,乒乓球技术的教学是一个重要环节,而多球训练法已经成为了其主要的教学方法,在乒乓球技术教学过程中也取得了不错的教学效果。然而,多球训练法还存在一定的不足和问题,因此,本文通过对多球训练法在高校乒乓球教学训练中的应用进行相关分析和探讨,对多球训练法在教学应用中的价值进行了相关阐述,并从不同方面探讨多球训练法在高校乒乓球教学中的具体应用,为多球训练法未来的发展提供一些参考和建议,同时也为我国体育教学在高校教学中的发展形势做铺垫,为促进乒乓球教学的发展尽绵薄之力。

简介：羽毛球训练中的多球训练是不可缺少的训练手段之一。多球训练的比较研究，提出了在不一样的分组情况和球数，有不同的影响，要想加强羽毛球专项封力素质的多球训练方法我们应该以少球数、多组数和少人次为宜。

简介：通过对世居高原(2260m)中长跑运动员进行了2260-2634m(男12名，4周8次，当日返回)和2260～3150m(女7名，6周8次，交日返回)交替训练的研究，探讨了高练低住训练期间的生理、生化、心理等指标的变化规律，试图找出符合高原运动员的高原训练方法，使其的训练更为科学、合理。