简介：久坐不动的上班族、经常开车的司机,都有患腰部疾病的风险。那么,有没有一些“小动作”就能拯救我们的腰腹呢？下面给大家介绍一些腰腹保健的“小动作”。拉伸腰是人体躯干比较脆弱的地方。长期坐着的人群,腰背部受力较多,容易出现髋部屈肌短缩、紧张,臀部肌群无力,腰部深层肌激活不足,导致腰肌劳损、腰椎失稳、腰椎间盘突出等疾病。

简介：

简介：面对日益严峻的就业压力,传统形式的就业指导已经很难满足高职毕业生的需要,急需对他们进行＂精细化＂的职业指导。＂精细化＂职业指导的开展,有利于毕业生正确认识自我,提升就业质量,同时有助于促进学校职业指导体系的建立。在实施过程中,要充分认识到它的重要性,提高职业指导人员的能力,将职业指导贯穿学生学习生活的始终,同时要密切关注弱势群体,整合学校各方面的资源,构建＂精细化＂职业指导体系。

简介：通过对陕西省部分精化企业相关人员及本专业毕业生的走访及问卷调查，获取了相关企业岗位需求，专业岗位知识、能力、素养要求，专业课程设置，教学方法，职业资格证书要求等信息，对高职精细化学品生产技术专业建设提出了一些可行性的建议。

简介：办公室工作性质较为特殊,工作头绪繁多而且责任重大,如果处理不好,很有可能会影响到企业单位的正常运转,有的甚至还会影响到企业机关的形象。精细化管理能够提高办公室工作的效率,对促进企业行政工作的高效运转具有十分积极的作用,但是当前办公室精细化管理在实践中存在一定的问题,精细化管理的特征和效果不明显。基于此,笔者首先分析了精细化管理在办公室工作中的难点,然后探讨了相应的解决对策和措施,以期办公室精细化管理提供一定的参考。