简介：睡眠，是人生旅途的驿站，每个人的生命中有1／3是在睡眠中度过的。随着现代社会生活节奏的加快，人们面临的生存压力越来越大，而良好的睡眠，能够让人们疲劳的大脑得到充分的休息．机体的损耗得以修补，流失的能量得到补充．是生命得以延续的必要条件!
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