简介：摘要：核心力量训练作为一种综合性的训练方法，旨在通过加强核心肌群的力量和稳定性，提高运动员的整体身体机能。核心肌群是人体的中心力量来源，它包括腰腹部、背部、盆底和臀部等肌群，对于身体的稳定性和力量转化起着重要的作用。篮球运动作为一种主要的运动形式，加强高校篮球学生的核心力量训练，对提升其体能水平、身体控制能力等都具有积极的作用。本文将以核心力量训练在高校篮球学生体能训练中的作用为基础，提出其有效训练的路径。
简介：【摘要】在新课改政策广泛落实的今天，小学积极响应政策号召大力推行素质教育，旨在培养出德智体美劳全面发展的综合人才，因此体育教学被提上了议事日程，成为了小学的重点教学内容之一。然而，仍有很多小学采取传统教学方式，没有认识到加强体育教学的重要性，导致教学成效不尽人意。对此，本文将目光聚焦于小学体育教学，从素质教育入手，结合当前教学实际，提出几点提高小学体育训练水平的建议。
核心力量训练在高校篮球学生体能训练中的实践
新课程标准下提高小学体育训练水平的策略探究
