简介:伴随篮球规则的演变和技、战术的发展,罚球在比赛中的作用越来越重要。与之相适应,罚球训练问题更加突出。罚球训练须从体能、技术和心理三个方面入手,具体方法包括:干扰罚球训练;模拟比赛情况的罚球训练;模拟比赛关键时刻的罚球训练;自我暗示和放松训练;等
篮球比赛中的罚球及其训练